Haklı olmak, herhangi bir konuda doğru olanı düşünmek, yapmak, desteklemek anlamına gelmektedir. Yaşamı devam ettirebilmek için gereklidir. Doğru düşünürseniz, davranırsanız hata yapmazsınız. Böylece yaşam sürenizi uzatabilirsiniz. Uzman Psikolojik Danışman Şura Saka konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Dejeneratif sinir hastalıkları vücudunuzun denge, hareket, konuşma, nefes alma ve kalp fonksiyonu gibi birçok aktivitesini etkiler. Dejeneratif sinir hastalıkları ciddi veya yaşamı tehdit edici olabilir. Peki, dejeneratif hastalık nedir, neden olur?

Dejeneratif hastalık, dokuları veya organları etkileyen ve zamanla giderek kötüleşecek olan dejeneratif hücre değişikliklerine dayanan sürekli bir sürecin sonucudur.Nörodejeneratif hastalıklarda, merkezi sinir sistemi hücreleri nörodejenerasyon yoluyla çalışmayı bırakır veya ölür. Buna bir örnek Alzheimer hastalığıdır. Diğer iki yaygın dejeneratif hastalık grubu, dolaşım sistemini etkileyenler ve neoplastik hastalıklardır. Birçok dejeneratif hastalık mevcuttur ve bazıları yaşlanmayla ilişkilidir. Yaşam tarzı seçimleri (egzersiz veya yeme alışkanlıkları gibi) dejeneratif hastalıkları kötüleştirebilir, ancak bu hastalığa bağlıdır. Bazen bu tür hastalıkların arkasındaki ana veya kısmi neden genetiktir. Bu nedenle bazıları Huntington hastalığı gibi açıkça kalıtsaldır. Bazen sebep virüsler, zehirler veya diğer kimyasallardır.DEJENERATİF HASTALIKLAR NELER? Kronik dejeneratif hastalıklar ise; kronik tiroid (Hashimato hastalığı), kanser, kronik artrit, eklem ve kas ağrıları, Alzheimer, depresyon, fibrokistik meme ve fibromiyalji gibi hastalıklardır.

Özellikle araştırmalar, ellagik asidin kanser hücresi büyümesini azaltabileceğini, iltihabı hafifletebileceğini ve beyin fonksiyonunu koruyabileceğini göstermektedir. Ayrıca, birçok gıda kaynağında bulunur ve genellikle takviyelerinizde ve cilt bakım ürünlerinizde bulunur. Bu makale, ne olduğunu, nasıl çalıştığını ve alımınızı nasıl artırabileceğinizi keşfetmek için ellagik aside daha yakından bakıyor. Ellagik Asit Nedir?Ellagik asit, birçok meyve ve sebze de dahil olmak üzere en sevdiğiniz yiyeceklerin çoğunda doğal olarak bulunan bir antioksidandır.Bazı yiyecekler ayrıca vücudunuzun ellagik aside dönüştürdüğü ellagitannin adı verilen bir bileşik içerir.Ellagic asit, yararlı sağlık etkileri nedeniyle incelenmiştir. Aslında araştırmalar, güçlü anti-inflamatuar, kanserle savaşan özelliklere sahip olabileceğini gösteriyor.Dahası, bazı hayvan ve insan çalışmaları, tip 2 diyabet, kanser ve Alzheimer gibi beyin hastalıkları gibi durumların tedavisi ve önlenmesi için yararlı olabileceğini düşündürmektedir.Gıda kaynaklarına ek olarak, ellagik asit, ek formda yaygın olarak bulunur. Hiperpigmentasyonu azaltma özelliği sayesinde birçok cilt bakım ürününde de bulabilirsiniz.Ellagik Asit Nasıl Çalışır?Ellagik asit bir antioksidan görevi görür, yani hücrelerinizi hasardan ve oksidatif stresten korumak için serbest radikaller olarak bilinen zararlı bileşikleri nötralize edebilir.Ayrıca bağışıklık fonksiyonunuzu düzenlemeye ve prostaglandin E2 ve interlökin 6 dahil olmak üzere çeşitli spesifik inflamasyon belirteçlerini azaltmaya yardımcı olabilir.Uzun süreli yüksek düzeyde iltihaplanmanın sürdürülmesi, kanser, kalp hastalığı ve otoimmün bozukluklar dahil olmak üzere bir dizi kronik duruma katkıda bulunabilir.Test tüpü ve hayvan çalışmaları, ellagik asidin, güçlü antioksidan özellikleri sayesinde beyin fonksiyonunu korumaya ve kanser hücresi büyümesini azaltmaya yardımcı olabileceğini de bulmuştur.Dahası, bazı araştırmalar, bir tür cilt pigmenti olan melanin üretiminde yer alan belirli bir enzimin aktivitesini bloke ederek cildinizi aydınlatabileceğini göstermektedir.Ellagik Asit Kanserle Savaşır Mı?Birden fazla çalışma, ellagik asidin güçlü kanserle mücadele özelliklerine sahip olabileceğini göstermektedir.In vitro ve in vivo kanıtların bir incelemesine göre, ellagik asit, kanser hücrelerini öldürürken tümörlerin büyümesini ve yayılmasını engelleyebilir.Ek olarak, tümörlerin kemoterapi ve radyasyona duyarlılığını artırarak bu kanser tedavilerinin etkinliğini artırabilir.Özellikle test tüpü çalışmaları, ellagic asidin meme, mesane, prostat, kolorektal ve akciğer kanseri dahil olmak üzere çeşitli kanser türlerine karşı korunmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.Bununla birlikte, ellagik asidin etkileri üzerine yapılan araştırmaların çoğunun özellikle test tüpleri veya hayvanlar üzerinde yapıldığını ve çok yüksek dozlarda ellagik asit kullanıldığını unutmayın.İnsanlar üzerinde yapılan bazı çalışmalar, elajik asit açısından zengin olan nar suyu veya ekstresinin prostat ve kolorektal kansere karşı faydalı olabileceğini öne sürse de, narda bulunan diğer bileşiklerin de rol oynayabileceği açık değildir. Dozaj Ve Ek BilgiElagik asit takviyelerini yerel doğal sağlık mağazalarından ve çevrimiçi satıcılardan satın alabilirsiniz. Sağlık mağazaları genellikle ellagik asidi kanser ve bakteriyel veya viral enfeksiyonlar için doğal bir çare olarak pazarlar.Ellagic asit ayrıca, tipik olarak porsiyon başına 250-500 mg ellagic asit içeren nar özü gibi takviyelerde de yaygın olarak bulunur.Ellagik asit için resmi dozaj tavsiyeleri olmamasına rağmen, bazı çalışmalar ellagik asidin 30-850 mg arasındaki dozlarda en etkili olabileceğini tahmin etmektedir.Bununla birlikte, bazı araştırmalar, vücudunuzun gıda kaynaklarından ellagik asidi emdiği kadar etkili bir şekilde takviyelerden ellagik asidi ememeyebileceğini düşündürmektedir. Bu, ellagik asit takviyelerinin potansiyel sağlık yararlarını sınırlayabilir.Ek olarak, başka ilaçlar alıyorsanız veya altta yatan herhangi bir sağlık sorununuz varsa, ellagik asit herkes için uygun olmayabileceğinden, bu takviyelere başlamadan önce doktorunuzla konuşmanız en iyisidir. Ellagik asidin besin kaynaklarıEllagik asidi, belirli meyve türleri ve ağaç yemişleri dahil olmak üzere çeşitli gıda kaynaklarında doğal olarak bulabilirsiniz.Elagik asidin en zengin besin kaynaklarından bazıları şunlardır: NarElmalarÜzümÇileklerAhududuKızılcıkBöğürtlenCevizAntep fıstığıKaju fıstığıCevizlerTakviyelerde bulunan ellagic asit miktarını elde etmek için bu gıdalardan çok yüksek miktarlarda yemeniz gerektiğini unutmayın.Daha eski bir araştırmaya göre, günlük meyve ve sebze tüketimi önerilerini karşılayan Amerikalı yetişkinler arasında günlük ortalama ellagik asit alımı erkekler ve kadınlar için sırasıyla 44 mg ve 55 mg idi. Ellagik asidin herhangi bir yan etkisi var mı?Meyveler ve ağaç yemişleri gibi gıda kaynaklarında yenildiğinde, ellagik asit genellikle güvenli kabul edilir.Elagik takviyelerin güvenliği konusunda sınırlı araştırma olmasına rağmen, araştırmalar, belirtilen şekilde kullandığınızda bunların çok az yan etki ile ilişkili olabileceğini düşündürmektedir.Yine de ellagik asit, birçok ilaç türünün metabolizmasında yer alan bir grup enzim olan sitokrom P450'leri inhibe edebilir.Bu nedenle, birçok statin, antipsikotik ve kan sulandırıcı içeren bu enzimler tarafından metabolize edilen herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, ellagik asit takviyesi kullanmadan önce doktorunuzla konuşmalısınız. Sonuç OlarakEllagik asit, meyveler ve fındıklar da dahil olmak üzere birçok gıdada doğal olarak bulunan bir tür antioksidandır.Çalışmalar, kanserle savaşan özelliklere sahip olabileceğini ve sağlığın diğer bazı yönlerini iyileştirebileceğini gösterse de, daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.Ek olarak, diyetinize ellagik asit açısından zengin daha fazla yiyecek eklemek faydalı olabilirken, ellagik asit takviyelerinin güvenliği ve etkinliği konusunda sınırlı araştırma vardır.Bu nedenle, ellagik asit almadan önce doktorunuza danışmanız en iyisidir.

Yaşamımızın her alanına giren endokrin bozucu kimyasallar, hayatımızı tehdit ediyor. Hormonal dengeyi bozup kansere, obeziteye ve metabolik rahatsızlıklara davetiye çıkarıyor. Uzmanlar bu öldürücü tehlikeye...Devamı için tıklayınız

Sunucu ve TV programcısı Gözde Kuyumcu ile Medikal Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Meral Günaldı’nın katılımıyla Kansere Karşı Bir Işık Yak semineri düzenlendi. Kuyumcu’nun kanseri yenme yolculuğunu anlattığı seminerde, Prof. Dr. Günaldı ise kanser tedavisindeki son gelişmeleri aktardı. Prof. Dr. Günaldı “Erken evrede konan tanılar sayesinde artık kanserden korkmuyoruz” dedi.

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca İstanbul'da tüm kamu hastanelerinin yöneticileri ile buluştu

Burun tıkanıklığı ilk bakışta bakıldığında basit gibi görünse de aslında bir çok hastalığa zemin hazırlayabiliyor.

Kişiler, yaşamları boyunca belirli hastalıklar ile mücadele ve tedavi aşamasında ihtiyaçları bulunmaktadır. Hastalanan kişilerin iyi bir müdahale ve yeterli ilaç takviyesi ile kısa sürede eski sağlıklarına ulaşabilmeleri mümkün olmaktadır. Bu aşamada gerekli ilaç takviyesi ve uzman hekim ve hemşirelerin yardımına ihtiyaç duyulmaktadır.

Endoplazmik retikulum, ökaryotik hücrenin sitoplazmasında bulunan boru şeklinde bir zar ağıdır. Steroid hormonlarının üretiminden, salgılanmasından, fosfolipidler ve kolesterol gibi temel lipidlerin sentezinden de sorumludur. ER, sinir sistemi ve kas sistemi için gerekli olan kalsiyum iyonlarını serbest bırakır.

Küçük yaralanmalar veya stresten dolayı kas ağrıları görülmektedir. Ağrılar yaralanmaya veya sistemik hastalık sebebi ile oluşan kas ağrıları genellikle ciddi bir durum olup tıbbi bakım gerektirmektedir. Bu ağrılar için genellikle ilk gidilmesi gereken doktor dahiliye bölümü uzmanları olmaktadır.

Horlama üst solunum yolunda ortaya çıkan bazı sorunlar sebebiyle ortaya çıkan sesli uyuma durumudur. Uyku esnasında yutak kısmındaki yumuşak dokunun gevşemesi ile oluşan horlama için Kulak Burun Boğaz bölümüne gidilmesi gerekir. Bu bölümde gidilerek horlama problemlerin çözümü için tedavi olmak mümkündür.

Düz kas, istem dışı çalışan kas türüdür. Düz kaslar çizgili olmayan kas türü olarak da bilinmektedir. Peki, düz kas özellikleri nelerdir? Vücutta hangi kaslar düzdür?

Görsel açıdan kızarıklık ve benzeri gibi durumlar ile ortaya çıkan egzama, oldukça rahatsızlık veren önemli hastalıklar arasında yer almaktadır. Peki, egzamaya ne iyi gelir? Egzama nasıl geçer? Neden olur? İşte bu konu hakkında bilinmesi gerekenler.

Özellikle yaz ayları olduğu zaman pek çok insan arı sokması ile karşı karşıya kalabiliyor. Üstelik kişinin bünyesine ve yaşadığı alerjik duruma bağlı olarak arı sokması insanları farklı derecelerde etkileyebilmektedir. Peki, arı sokmasına ne iyi gelir? Evde yapılacak yöntemler hakkında bilinmesi gerekenler.

Egzama en sık karşılaşılan cilt hastalıklarından biridir. Egzama hastalığından şikayetçi olanlar hastalığı geçirmek için bitkisel yöntemler aramaktadırlar. Egzama hastalığı bitkisel yollarla tedavi edilebilen bir cilt hastalığıdır. Bu cilt hastalığına iyi gelen öneriler bulunmaktadır. Son haftalarda egzama hastalığı en çok araştırılanlar arasındadır. Peki, Egzama neden olur? Egzamaya ne iyi gelir? Egzama neyin belirtisidir? Egzamaya dair tüm detayları derledik.

Kış aylarında bağışıklığın güçlenmesi için uzmanlar tarafından tüketilmesi tavsiye edilen balkabağı, tüm dünyada sevilerek tüketiliyor. İçerisinde, A, B, E vitaminlerinin yanı sıra, sodyum, demir, potasyum, çinko, magnezyum ve kalsiyum bulunuyor. 7'den 70'e herkesin güvenle tüketebileceği balkabağı, insan sağlığına verdiği faydalarıyla biliniyor.

İnsanlar daha sağlıklı bir vücuda, daha uzun bir yaşama, daha güzel bir cilde sahip olmak için birçok ürün dener. Günlük beslenme rutinlerinin dışına çıkarak zaman zaman farklı besinler deneme eğilimine girer. İnsanlar için özellikle doğal ve besleyici ürünleri kullanmak oldukça önemlidir. Böylece kişi çok daha sağlıklı ve kendini zinde hissettiği bir yaşam sürecektir. Kişiler hayatlarını daha sağlıklı ve uzun geçirmek amacıyla doğal besinleri tercih eder. Hücre yenilenmesini artıran ve kan değerlerini düzene sokan besinlerin ilk sıralarında şüphesiz pekmezler yeri alır. Pekmezlerin içinde en önemli ve en yararlı olanlardan bir tanesi andız pekmezidir.

Akdeniz iklimine uygun ve oralarda daha çok yetiştirilen bitkilerin başında defne ağaçları gelmektedir. Defne bitki tohumlarının insan vücudu için sağlıklı olduğu bilinmekte ve defte tohumunun faydaları oldukça geniş olmaktadır. Başta vücudun farklı yerlerinde ortaya çıkan yara ve lekelerin tedavi edilebilmesi için oldukça doğal bir bitki tohumu olan defne tohumu, yağının farklı aromalar ile karıştırılması sonucu da kullanılabilmektedir.

Tüketilebilen yumurta çeşitleri arasında bıldırcın yumurtası, en çok kalori ve vitamine sahip olanıdır. 2 tavuk yumurtasına eşdeğer olan bıldırcın yumurtası, dünyanın her yerinde tüketiliyor. Yüzyıllardır tüketilen bıldırcın yumurtasının, sağlık için hayati pek çok faydası bulunuyor.

Bitkilere ilgi duyanların son zamanlarda ilgi gösterdikleri çınar yaprağı, sağlık için pek çok faydaları içerisinde barındırıyor. Uzun yıllar yaşayan çınar ağaçlarının dallarındaki yapraklar, hastalıklarda uzun yıllar kullanılmıştır.

Mantar yok edici ve bakteri öldürücü olarak kullanılabilen defne yaprağı, cilt ve vücut hastalıklarında kullanılabilir. Evde sinek, böcek ve pireleri kovmak için kullanılan defne yaprağı, onlarca yarara sahiptir.

Ülkemizde hem Ege hem Akdeniz bölgesinde yetişebilen çoban çökerten bitkisi, sağlık açısından birden fazla faydaya sahiptir. Erkeklerde cinsel sağlık sorunlarını çözebilen çoban çökerten bitkisi, alternatif tıp alanının yıllardır tüketilen bitkileri gurubunda bulunuyor.

Papatya ile aynı bitki ailesinden olan deve dikeni, çiçekli bitkiler gurubunda yer alır. Karaciğer problemleri başta olmak üzere, birçok farklı alanlarda, sağlığın iyileştirilmesi için tüketilebiliyor. Diyabet, mide rahatsızlıkları, safra kesesi rahatsızlığı gibi çok sayıda hastalık için kullanılabilir. 30 İLE 100 santim aralığında boya sahip olan deve dikeni, köşeli gövdeye ve dikenlere sahiptir.

Sağlıklı yaşam herkesin hayatında olmasını istediği yaşam tarzıdır. Sağlıklı yaşam için birçok insan spor yaparak kendini geliştirir. Kaslarını vücudunu daha dinç tutar. Bu sebeple her insanın mutlaka spor yapması vücudunu dinç tutması ve daha sağlıklı olması gerekir. Aksi takdirde birçok insan daha çok genç yaşlarda hastalıklarla boğuşarak sağlıksız bir yaşamla mücadele eder.