Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Güncel Öztürk, günümüzde cilt bakımının vazgeçilmez bir parçası haline gelen retinol hakkında merak edilenleri sizler için anlatıyor.
Çağımızın sık görülen problemi haline gelen diş sıkma, stresin ve modern yaşamın getirdiği baskıların somut bir yansıması olarak karşımıza çıkıyor. Diş Hekimi Onur Öztürk, bu yaygın sağlık sorununa dair nedenleri, oluşturduğu problemleri ve modern çözüm yollarını sizler için anlatıyor.
Uzm. Dr. Merih Tombul, kadınları ve erkekleri oldukça rahatsız eden bölgesel yağlamanın nedenleri ve yapılabilecekleri sizler için tüm detayları ile anlatıyor.
Merkezi Hekim Randevu Sistemi'nden aldığı randevuya gitmeyen yüz binlerce hasta var. İşte bu durum sistemin kilitlenmesine ve hastaların randevu bulamamasına neden oluyor. Konuyla ilgili konuşan Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, bu sorunu çözmek için çalışmalar yapıldığını bir kez daha hatırlattı. Bakan Koca, tedbirlerin önümüzdeki aydan itibaren kademeli olarak uygulanmaya başlayacağını söyledi.
En lezzetli ve yararlı meyvelerden birisi denildiği zaman muz akla mutlaka gelir. Çünkü tam anlamıyla bir lezzet deposu olan muzun düzenli olarak tüketilmesi de gereklidir. Bunun yanında farklı muz çeşitlerine rastlamakta mümkündür. Ülkemizde özellikle Akdeniz tarafında Mersin ve Antalya bu konuda önemli şehirler içerisinde yer alırlar. Özellikle potasyum yönünden fazlaca zengin bir meyvedir.
Mineral, vücudun aldığı besinlerin yakım işlemi tamamlandıktan sonra vücutta kalan organik olmayan maddelere verilen isim olarak bilinir. Bu mineraller vücut içerisinde kül olarak kalmakta ve besinlerin doğal yapılarında yer almaktadır. Vücut tarafından kendi kendine mineralin üretimi yapılmamaktadır. Geriye kalan küller incelendiği zaman ortaya yaklaşık 40 tane mineral çıkar. Bunlardan ise yaklaşık olarak 17 tanesi insan için önemlidir.
Mantarlar, önemli bir gıda ve ilaç kaynağıdır. Bu bitkiler, çevresel faktörlerden çok etkilenirler ve genellikle nemli, sıcak ve gölgeli ortamlarda yetişirler. Bazı türleri zehirli olabilirken, diğerleri yemek için güvenlidir ve dünya çapında gastronomik öneme sahiptir.
Vücudun ihtiyacı olan en önemli mineraller içerisinde magnezyum gelir. Özellikle sağlamış olduğu katkılar ile vücut direncini arttırarak sağlıklı bir yaşam sürdürme imkanı verir. Elbette bunun dışında daha birçok farklı faydası üzerinden magnezyum önemli potansiyel teşkil eder.
Peynir türleri arasında lor her zaman için ön planda yer almaktadır. Bu peynir uygun fiyatlı olmasının yanında oldukça kullanışlıdır. Genel olarak börek, çörek ve buna benzer ürünler içerisinde değerlendirildiği bilinmektedir. Tabi kahvaltılık olarak yenmesi veya başka şekilde tüketilmesi de mümkündür. Ayrıca en yumuşak kıvamlı peynirler içerisinde yer aldığı dikkat çekmektedir.
Türk kültürünün en önde gelen yemeği kuru fasulyedir. Her mevsim tercih edilen bu yemek, hem lezzeti ile hem de faydaları ile ön plana çıkıyor. Kuru fasulyenin çok sayıda faydası vardır. Yüksek miktarda protein içerir. Tok tutan ve acıkmayı da önleyen kuru fasulye, A ve C vitamini de içermektedir.
Vücudun özellikle elastikiyetini daha sağlıklı hale getirebilmek için kolajen büyük önem taşır. Bu durum hazırlanmış hem pek çok farklı ürün üzerinden hem de organik yiyecekler kapsamında elde edilebilir. Günümüzde daha genç ve sağlıklı bir görünüm elde etmek ve sağlıklı yaşam sürdürebilmek amaçlı büyük öneme sahiptir.
Keratin, cilt, tırnak ve saçta doğal olarak bulunan yapısal bir proteindir. Özellikle yara iyileşmesini desteklemek, cildin yapısını korumak ve saç ve tırnakları güçlü tutmak gibi görevleri vardır.
Koronavirüs aşılarının kalp krizine ve kanda pıhtılaşmaya neden olduğu iddiası zaman zaman gündeme geliyordu. 20 milyon kişinin katılımıyla yapılan araştırmaya göre aşı olanlarda bu riskin azaldığı saptandı.
Bakan Koca, Sultangazi Haseki Eğitim ve Araştırma Hastanesi ek bina Onkoloji Tanı ve Tedavi Hastanesi'nin inşaatında incelemelerde bulundu. İncelemenin ardından konuşan Fahrettin Koca yan dal mecburi hizmeti ile ilgili düzenlemeye değinerek, "Yapmak istediğimiz düzenlemeyle yandal uzmanlığını, ana dal uzmanlığından sonra kazandıktan itibaren hemen başlayabilecekler. Başladıktan sonrası için kalan mecburi hizmeti de kaldırmış oluyoruz. Yani sorumlu kılmıyoruz" dedi.
Burun eğriliği gibi yapısal problemlerin nefes alma zorluğuna neden olabildiğini belirten Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Hakan Ulusoy, rinoplastinin sağlık ve hayat kalitesi üzerindeki etkilerinden bahsediyor.
Bağırsak sağlığının, kadın sağlığı üzerinde doğrudan etkili bir rolü bulunuyor. Jinekoloji, Doğum ve Cinsel Sağlık Uzmanı Op. Dr. Dilek Uslu, bağırsak mikrobiyotasının östrojen metabolizmasındaki kritik rolünü ve bunun kadın sağlığı üzerindeki geniş çaplı etkilerini sizler için anlatıyor.
Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ufuk Askeroğlu, her kadının hayali olan temiz, dolgun ve parlak bir cilde sahip olmak için tavsiyelerini sizler için derledi.
Ramazan ayı, doğru ve dengeli beslenme açısından dikkat edilmesi gereken bir dönem. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bilal Boztosun, sahur ve iftarda hafif gıdalar tüketilmesini vurguluyor. Ayrıca kalp ve şeker hastalarının doktor kontrolü olmadan oruç tutmalarının sakıncalı olduğunun altını çiziyor.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Özkan Akyol, oruç tutmanın bağışıklık sistemini geliştirdiğini, serbest radikallerin neden olduğu hasarların giderilmesini sağladığını, iltihabı azalttığını ve kanser hücrelerinin yayılma hızını yavaşlattığını söyledi.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mehmet Emin Aydın, "Hastaların 7 günü aşkın bir diz ağrısı varsa bunu önemsemeleri ve uzman hekime muayene olmaları gerekmektedir. Uygun tespitler yapılarak hastalığın ne olduğu anlaşıldıktan sonra uygun tedavi verilirse bu tedaviye ne kadar erken başlanırsa o kadar hızlı yol kat edilir. Ameliyattan kurtulur" dedi.
Diyabetin kan şekeri dengesinin bozulduğu bir hastalık olduğunu söyleyen Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Hulusi Atmaca, “Diyabetik bireylerde pankreastan salgılanan insülinde yetersizlik olduğu için kan şekeri dengesi kurulamaz. Diyabet hastalarının oruç tutabilme durumu, hastalığın tipine, seyrine ve eşlik eden diğer hastalıklara bağlıdır” dedi.
Ramazan ayında iftar ve sahur olmak üzere iki öğün bulunuyor. Genelde 3-4 öğünde tüketilen besinler bu dönemde beslenme düzeninin değişmesi ile birlikte 2 öğüne düşmektedir. Çoğu insanın sahura kalkmadan tek öğünle oruç tutabildiğini ifade eden İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ömer Akyürek, sahurun atlanmaması gerektiğine dikkat çekti.
Diyetisyen Çağrı Yüksel, iftarın ardından hızlı ve ağır yemeklerden kaçınıp, uyumlu bir beslenme programıyla vücudu adım adım yeniden enerjiyle doldurmak gerektiğine dikkati çekti.