Bağışıklık sistemi, hastalıklara karşı devreye giren en önemli silahlarımızdan biridir. Bu neden ile bu sistemi güçlendirmek, hastalıklara yakalanma riskini de azaltmak anlamına gelir. Bu kapsamda bir meyvenin bağışıklık sistemi üzerinde doğrudan etkili olduğunu belirten uzmanlar, konuya ilişkin detayları paylaştı.

Ramazan ayında bile kilo vermek isteyenler için mucize olan karışımı sizler için hazırladık. Metabolizmayı ateşlendirecek bu karışımı iftar sonrası çaydan önce içilmesi tavsiye edilir. İşte çaydan önce metabolizmayı hızlandırmak için içilmesi gereken karışım...

Günlük hayatınızda hemen hemen her gün tükettiğiniz bal, kahve, su gibi gıdaların zararlı da olabileceğini hiç düşündünüz mü? İşte aşırı dozda tüketildiğinde sağlınıza ciddi zararlar verebilecek hatta zehir etkisi oluşturabilecek 10 gıda...

Soğuk havalarda cildi hem dış hem de iç taraftan korumanın en sağlıklı yolu C vitamini bakımından zengin besinlerdir. Hücre yapısını koruyan ve güçlendiren bu besinler tam bir kolajen deposudur. Çatlama kuruma ve yaşlanmayı engelleyen kolajeni tek seferde sağlıyorlar. İşte soğuk havalarda cildinizi koruyan besinler...

Bilinen en eski besin takviyelerinden olan arı poleni aynı zamanda en değerli besin olarak da biliniyor. İşte, arı poleni hakkında tüm bilinmeyenler...

Ramazan’da sağlıklı ve dengeli beslenmeye dikkat ederken, çabuk acıktıran kimi besinlerden özellikle sahurda uzak durmalısınız. Oruç tutan herkes mutlaka sahura kalkmalı ve sahurda protein içeriği yüksek, uzun süre tok tutmayı sağlayan, ekstra susuzluk hissine neden olmayacak yiyeceklerle hafif ve doyurucu bir öğün yapmalı. Peynir, yumurta, ceviz, domates, salatalık, yeşillik, süt, tam tahıllı ekmek gibi yiyecekler sofrada yer almalı. Çabuk acıktırmaya neden olan besinler…

Kaliteli uyku sağlığı pekiştiriyor ve insan ömrünü uzatıyor. Harvard Üniversitesi'nin yapmış olduğu çalışmada kaliteli uykunun özellikleri sıralandı. İşte detaylar...

Kanser toplumda en sık görülen hastalıklar arasında üst sırada yer alıyor. Genetik ve sağlıksız beslenmek kansere neden olan riskli etkenler olarak biliniyor. Genç yaşta giderek artan ve ölümcül sonuçlara sebep olabilen kalın bağırsak kanseri hakkında konuşan Prof. Dr. Ayhan Kuzu, alınması gereken önlemleri paylaştı.

Karaciğerin vücutta oldukça önemli olan yaşamsal görevleri bulunmaktadır. Vücutta kendini yenileyebilen tek organ olan karaciğer zararlı etkenlere maruz kaldığında sağlıklı dokusunu yenileyememektedir. Karaciğer yetmezliği, siroz gibi oldukça tehlikeli hastalıklar büyük problemlere neden olabilmektedir. Uzmanlar karaciğerin bittiğine işaret eden siroza sahip olan hastaların yüzde 82'sinin aynı belirtiyi yaşadığını açıklıyor.

Limonun insan sağlığına her yönden fayda sağladığını biliyoruz. Ancak limon ile ilgili pek çok bilinmeyen bilgi hala mevcut. Bu bilgilerden biri de limonun ayak topuklarına sürüldüğünde, bize sağladığı faydalar. Bu yazımızda sizlere neden uyumadan önce topuklarınıza limon sürmeniz gerektiğini anlatacağız. Kullandığınızda hangi tüm meselelerin çözüldüğünü göreceksiniz. Günde yaklaşık milyonlarca kişi belki de 3 öğün yemeklerde veren ve farklı ihtiyaçlara yönelik kullanıyor. Limon deyip geçmeyin Rusya başta olmak üzere Ukrayna, Irak ve Suudi Arabistan'dan yoğun talep ediliyor. Her şey 2 bin 500 yıl önce başladı her derdin devası limon meğer bakın nelere iyi geliyor... Bağımlılık yapacak.

Uzmanlar açıkta satılan ve Vietnam tarçını olarak bilinen tarçın için önemli uyarılarda bulundu. Vietnam tarçının içinde kan sulandırıcı ve karaciğer enzimlerini artırabilecek bir madde olan kumarin bulunması sebebiyle iç kanamaya ve beyin kanamasına neden olabiliyor.

Domates ve salatalıkla ilgili vatandaşlara kritik uyarı geldi. Böyle görünüyorlarsa sakın almayın. İşte, uzmanlardan ilaçlı domates ve salatalıkları ayırt etmenin yolları...

Tropikal lezzetli meyvelerin vücudumuz için sayılamayacak faydalarını biliyor muydunuz? Çin kökenli tropik bir meyve olan liçi, Güney Asya ve Güney Amerika'da yetişen bir süper besin. Adını henüz duymadıysanız yakında çok sık duyacağınız kesin çünkü liçi meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor... Tropikal meyveler ve faydaları: Yıldız, Jak, Liçi, Pitaya, Longan ve Birbirinden farklı çeşitleri var biz bugün Liçi'den bahsedeceğiz. Vücuttaki tüm hastalıkların dermanı buymuş...

Günlük zamanda tüketilen besinlerin kan damarlarını daraltıp kalp krizine neden olduğu ortaya çıktı. Besinler sağlığımıza birçok etkide bulunarak hastalıklara karşı savaşmamıza sağlar. Bazı besinlerin kan damarlarımızı daralttığını ortaya koyan araştırmalar, bunun sonucunda baş ağrısı, yüksek tansiyon görüldüğünü söylüyor. Peki kan damarlarını etkileyen besinler nelerdir? Peki zararlı olduğunu bilmeden tükettiğimiz kan damarlarını daraltan besinler hangileri? Kalp krizini tetikleyen besinler neler? İşte kan damarlarınızı daraltan zararlı besinler ve kalbini sevenlerin asla tüketmemesi gereken besinler listesi...

Tavuk ve piliç eti protein, vitamin-mineral bakımından insan sağlığı açısından oldukça iyi bir besin kaynağıdır. Ancak piliç alırken ve pişirirken nelere dikkat etmeniz gerekir? Tavuk alırken nelere dikkat etmemiz gerekir?

Beden kitle indeksinin, yağ ve kas oranının dengeli olması sağlıklı bedene işarettir. İdeal fizik 90-60-90 demek değildir, bu tamamen bir algıdır işte bu sebepten yeme bozuklukları. Boy ve kilo oranının obez sınırda olmaması, yeterli ve dengeli beslenme ile mümkündür.

Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, oruç tutmanın sağlıklı olduğunu belirterek, “Bedenimizin de ruhumuzun da yılda en az bir defa bakıma ve onarıma ihtiyacı var ve o bakım/onarımlardan biri de toksinlerinden arınma ihtiyacıdır” dedi.

Ünlü estetikçi Doç. Dr. Hayati Akbaş, "Kepçe kulak çocuklarda ciddi travmalara sebep olan bir konudur. Çocuk okula başladığında arkadaşları tarafından akran zorbalığı ile karşı karşıya kalabiliyor" dedi.

Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Utkan Sevük, kalp hastalarının ciddi sağlık sorunları ile karşılaşmamaları için doktor kontrolünde oruç tutmaları uyarısında bulundu.

Kornea ve Refraktif Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Volkan Hürmeriç, göz kaşımanın keratokonus hastalığını tetiklediğini söyleyerek, “Keratokonus ülkemizde çok sık görülen ve gençlerde ciddi görme kayıplarına yol açan önemli bir hastalıktır. Keratokonus hastalığının gelişmesindeki en büyük etken göz kaşıma alışkanlığıdır” dedi.

Bipolar olduğu düşünülen Ressam Vincent Van Gogh’un doğum tarihi olan 30 Mart Dünya Bipolar Günü olarak kutlanmaktadır. Bugünün amacının Bipolar için farkındalık kazandırmak ve damgalamaları önlemek olduğunu belirten Psikolog Neslihan Turan, Bipolar Bozukluğun, depresyon ve mani ataklarının olduğu kronik bir duygu durum bozukluğu olduğunu söylüyor.

Çocuklarda ateşli nöbetler genelde 1 ay- 5 yaş arasında görülüyor ve aileler tarafından genellikle epilepsi ile karıştırılıyor. Oysa ateşli nöbet genelde 5 yaşından sonra görülmüyor ve ateşli nöbetlerde çoğunlukla bir enfeksiyon durumu söz konusu oluyor. Epilepsi ise nedeni halen tam olarak bilinmemekle birlikte, yaklaşık yüzde 60-65 ’i tedavi edilebilir bir hastalık olarak karşımıza çıkıyor. Tedavi edilemeyen dirençli epilepsilerde de cerrahi yöntemlerin yanı sıra ketojenik diyet ve epilepsi pilleri tedavide önemli bir yer tutuyor. Nöbet geçiren çocukların ailelerinin ve yakınlarının doğru müdahale konusunda bilinçli olması da büyük önem taşıyor. Uz. Dr. Selvinaz Edizer, nöbet geçiren çocuklara yapılması gereken müdahaleler hakkında bilgi verdi. 

Kadın hastalıklarında kapalı ameliyatların kullanımının özellikle son yıllarda önemli bir ivmeyle arttığını belirten Kadın Hastalıkları Doğum, Tüp Bebek uzmanı Dr. Öğr. Ü. Mert Yeşiladalı, “Gerek hekim deneyiminin artması gerekse teknolojik anlamla yaşanan gelişmelerle birlikte önümüzdeki yıllarda kadın hastalıklarında açık ameliyatlar tarihe karışacak gibi duruyor” dedi.