Vücutta enfeksiyonu önleme, doku ve sistemlerin sağlığını koruma gibi birçok avantajı bulunan zerdeçalın, karabiberle kullanıldığında ise etkisini 2 bin kat daha fazla artırdığını biliyor muydunuz?Devamı için tıklayınız

Buğday, buğdaygiller familyasının bir üyesidir. Buğdayın ana vatanı olarak Anadolu, Batı İran ve Kafkasya kabul edilmiştir. Karasal iklimde yetişen bir ot türü olan buğday, un ve yem gibi temek besin kaynaklarının üretiminde yer alır. Buğdaydan elde edilen buğday yağı ise insan sağlığı üzerinde birçok olumlu etkiye sahiptir. Uzun yıllardır kullanımı tercih edilen doğal yağlar arsında bulunan buğday yağı, buğdayın özünden elde edilir. Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin olan bu doğal yağ, cilt üzerindeki olumlu etkileri ile kadınların günlük bakım rutinlerinde yer alır. Bunun yanı sıra hem fiziksel hem de ruhsal açıdan tam bir doğal şifa kaynağıdır. BUĞDAY YAĞININ FAYDALARI NELERDİR?Buğday yağı genel olarak cilt bakımı üzerindeki etkileri nedeni ile tercih edilse de aslında etki alanı bununla sınırlı değildir. Omega 3 yağ asidi bakımından oldukça zengin bir içeriğe sahip olan bu doğal bitkisel yağ, sinir sisteminin düzenli olarak çalışmasını sağlar. Bunun yanı sıra buğday yağının diğer faydaları şu şekilde sıralanabilir; Buğday yağı; amino asit, mineral ve vitaminler bakımından oldukça zengindirSinir sisteminin düzelmesine yardımcı olan buğday yağı, sinir sisteminin sistematik olarak çalışmasına da destek verirBuğday yağı psikolojik olarak depresyona iyi gelirYüksek oranda B vitamini içermesi ile stres seviyesinin düşmesini sağlarBuğday yağı kanser hücrelerinin ölmesine yardımcı olurBuğday yağı içerisinde bulunan tiamin, folat ve niasin gibi B vitaminleri, yağ yakımını arttırarak kişilerin kilo verme sürecine destek olurGüçlü bir antioksidan kaynağı olan buğday yağı, E vitamini bakımından da zengindir. Bu sayede doğurganlığın artmasını sağlarBuğday yağı saç derisinin güçlenmesini ve bu sayede saç dökülmelerinin de önlenmesini sağlarYüksek kan basıncını desteklerKolesterolün dengelenmesini sağlarProtein kaynaklarından biri olan buğday yağı, hücreleri beser, onarır ve hücre yenilenmesine destek verirKan şekerini dengeleyerek, diyabetin önüne geçerBağışıklık sistemini güçlendirirGörme bozuklukları ve hafıza problemleri üzerinde olumu etkilere sahiptirBuğday yağı aynı zamanda mide ve bağırsak sorunları üzerinde de olumlu etkilere sahiptirBUĞDAY YAĞININ CİLT ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ NELERDİR?Buğday yağı sadece genel sağlık sistemi üzerinde olumlu etkilere sahip değildir. Aynı zamanda bu doğal yağ düzenli olarak kullanılır ise birçok cilt sorunun da ortadan kalmasına yardımcı olur. Buğday yağının cilt üzerindeki olumlu etkileri şu şekilde sıralanabilir; Düzenli olarak kullanım sağlanması halinde buğday yağı, cilde vitamin ve mineral bakımından fayda sağlarCilt elastikiyetinin korunmasını sağlarYaşlanma etkilerini geciktirirKırışıklıkları ve ince çizgi görünümlerini azaltırBUĞDAY YAĞI NASIL KULLANILIR?Buğday yağının nasıl kullanılacağı şu şekilde açıklanabilir; Yüz bölgesine uygulanacak buğday yağı, bir tatlı kaşığı arı sütü bal polen karışımının içerisine bir çay kaşığı olacak şekilde ilave edilir. Üzerine bir çay kaşığı kayısı yağı eklenir ve karıştırıldıktan sonra yüz bölgesine uygulanabilir. On beş dakika bekledikten sonra karışım yüz bölgesinden duru su ile temizlenir. Bunun yanı sıra buğday yağı direkt olarak da cilde temas ettirilebilir. Genel olarak vücut üzerinde buğday yağı kullanılacak ise cildin temiz ve kuru olmasına özen gösterilmelidir. Aynı zamanda farklı yağlar ile buğday yağı karıştırılarak kürler elde edilebilir. Ancak kişilerin hassas ve alerjik bir cilt yapısına sahip olması halinde, ilk olarak cilt testi yapması tavsiye edilmektedir.

Zaman zaman çeşitli sağlık problemlerinden dolayı ağız ve boğaz mukozasında inflamasyon meydana gelebilir. Böyle durumlarda kişi, nefes darlığı ve yutmada güçlük çekme gibi oldukça rahatsız edici semptomlarla karşı karşıya kalabilir. Bu noktada devreye Tanflex sprey girebilir. Tanflex sprey, inflamasyonu tedavi etme konusunda destek veren bir ilaçtır. Ancak, her türlü ilaçta söz konusu olduğu gibi Tanflex sprey konusunda da doktorunuzun onayını almanız gerekir. Aksi taktirde Tanflex sprey kullanımı sonucunda oldukça ciddi ve kalıcı yan etkiler ile karşı karşıya kalabilirsiniz. 2024 TANFLEX SPREY FİYATI NE KADAR?Tanflex spreyin fiyatı, 2024 yılı için 138,62 TL olarak belirlenmiştir. Bu fiyat, reçetesiz ve sigortasız bir şekilde satın alınacak Tanflex sprey için geçerlidir. Yani, Tanflex spreyi daha uygun fiyatlar ile satın almak istiyorsanız ilacın doktor tarafından reçetelendirilmiş olması ve sigortanızın olması gerekir. TANFLEX SPREY NEDİR?Tanflex spreyin içerisinde birçok madde bulunmaktadır. Tanflex spreyde etkin madde olarak benzidamin HCl kullanılmıştır. Spreyin içerisinde yardımcı madde olarak kullanılan maddeler ise polisorbat 20, Sodyum bikarbonat, Saf su, Gliserin, Nane esansı, Etanol, Sakkarin ve Metil parahidroksibenzoat maddeleridir. Bu maddeler sayesinde ağız ve boğaz bölgelerinin iç kısımlarında oluşan inflamasyonların iyileşme süreci desteklenmiş olur. TANFLEX SPREY NİÇİN KULLANILIR?Tanflex sprey, genel olarak ağız ve boğaz ağrısı ve yutma güçlükleri gibi durumlarda kullanılmaktadır. Tanflex spreyin prospektüsüne göre ilacın endike olduğu durumlar yani kullanıldığı durumlar başlıca şunlardır: Periofontal girişimler sonrasında inflamasyonu engellemek ya da tedavi etmekAğız ve boğaz mukozasında meydana gelen inflamasyondaFarenjit ve tonsilit gibi sağlık problemlerindeTANFLEX SPREY NASIL KULLANILIR?Tanflex spreyin nasıl kullanılması gerektiği, ilacın neden kullanıldığı ve hastanın yaşı gibi etkenlere bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Tanflex spreyin prospektüsünde yazan bilgilere göre ilacın 1 defalık kullanımda 4 kereden fazla püskürtülmemesi tavsiye edilmektedir. Bütün bunlara ek olarak şu kişilerin Tanflex spreyi kullanmaması gerekir: Metil parabene alerjisi olanlarAsetilsalisilik asit veya diğer NSAİİ’lere karşı aşırı duyarlılığı olanlarGeçmişte bronşiyal astım nöbeti geçirmiş olanlarBenzidamine karşı hassasiyeti olanlarNane esansına alerjisi olan hastalarHamileler, yaşlılar ve çocuklar gibi ekstra hassas olan kişilerde ise Tanflex sprey kullanımı konusunda net veriler elde edilememiştir. Bu kişilerin ilacı kullanabilmesi için doktorun onayı alınmalıdır. Ancak, Tanfex spreyin prospektüsünde yer alan bilgilere göre ilacın 6 yaşından küçük çocuklarda kullanılması oldukça tehlikelidir. TANFLEX SPREYİN YAN ETKİSİ VAR MI?Her türlü ilaçta olduğu gibi Tanflex spreyin de bazı yan etkileri bulunmaktadır. Bu yan etkiler, genellikle yanlış ve yersiz kullanım sonucunda ortaya çıkar. Tanflex spreyin yan etkileri başlıca şunlardır: ŞişkinlikKarın ağrısıAğız kuruluğuBoğaz tahrişiCilt tahrişiKaşıntıKızarıklıkGöz tahrişiGözde kızarıklıkGözde yanma hissiAlerjik reaksiyonlarBaş ağrısıBaş dönmesiMide bulantısıKusmaMide rahatsızlığıİshalSolunum yollarında tahrişÖksürükYukarıda belirtilmiş olan yan etkiler ile karşı karşıya kalırsanız Tanflex spreyi kullanmayı bırakmalısınız. İlacı kullanmayı bıraktığınız halde yan etkiler şiddetli bir şekilde devam ederse acilen bir doktora danışmalısınız. Doktorunuz, duruma göre gerekli tıbbi müdahalelerin yapılmasını sağlayacaktır.

Teramisin krem, genel olarak göz bölgesinde kullanılan bir ilaçtır. Terramisin krem sayesinde göz bölgesinde meydana gelen ve cerrahi müdahale gerektirebilen şalazyon gibi problemler, cerrahi müdahaleye gerek kalmadan tedavi edilebilir. Ancak, göz bölgesi insan vücudunda bulunan en hassas bölgelerden biri olduğu için bu bölgede Teramisin krem de dahil olmak üzere herhangi bir ilacı kullanırken çok dikkatli olmak gerekir. 2024 TERAMİSİN KREM FİYATI NE KADAR?Teramisin kremin 2024 yılı için fiyatı, 92,01 TL olarak belirlenmiştir. Bu fiyat, reçetesiz ve sigortasız bir şekilde satın alınacak Teramisin krem için geçerlidir. Teramisin krem, doktor tarafından reçetelendirilmişse ve sigortanız varsa sigorta ödemelerinden yararlanarak bu etkili ilacı daha uygun fiyatlarla satın alabilirsiniz. TERAMİSİN KREM NEDİR?Teramisin kremin içeriğinde birçok madde bulunmaktadır. Teramisin kremin içerisinde oksitetrasiklin hidroklorür ve polimiksin B sülfat bulunur. Bu maddeler, antibiyotik etkisi sağlayan maddelerdir. Böylece gözdeki inflamasyona dayalı olan birçok sağlık probleminin tedavi süreci desteklenmiş olur. Buna ek olarak Teramisin kremin bu içeriği sayesinde gözde bulunan kistler de yumuşayabilir. TERAMİSİN KREM NİÇİN KULLANILIR?Teramisin krem, göz ile ilgili birçok durumda kullanılabilir. Teramisin kremin kullanıldığı durumlar başlıca şunlardır: KonjoktivitGöz yaralanmalarıKornea ÜlseriŞalazyonTERAMİSİN KREM NASIL KULLANILIR?Teramisin kremin nasıl kullanılması gerektiği, ilacın ne amaçla kullandığına ve hastanın tıbbi geçmişine göre değişkenlik gösterebilir. Genel olarak Teramisin krem, gece uyumadan önce kullanılır ki merhem gözün iç tabakasına temas edecek bir şekilde kalsın. Buna ek olarak Teramisin krem merhem formunda bulunduğu için göz açıkken kolayca akabilir ve görmede bulanıklık gibi sorunlara yol açabilir. Bu yüzden Teramisin kremi dinlenme zamanları gibi zamanlarda kullanmak daha iyi olacaktır. Bütün bunlara ek olarak teramisin kremin, alt göz kapağının iç kısmına sürülmesi gerekir. Teramisin krem, yaklaşık olarak 1 cm büyüklüğünde alt göz kapağının iç kısımda bulunan çizgisine çekilerek sürülebilir. Bazı durumlarda teramisin krem, göz bandajları ile birlikte kullanılarak yalnızca gece uyurken değil, günde birkaç kere kullanılabilir. Teramisin krem kullanımı ile ilgili çocuklar ve hamileler ile ilgili çok net bilgiler bulunmamaktadır. Bu yüzden bu kişilerin Teramisin krem kullanmaları için mutlaka bir doktorun onayını almaları gerekir. TERAMİSİN KREM YAN ETKİSİ VAR MI?Her türlü ilaçta olduğu gibi Teramisin kremin de bazı yan etkileri vardır. Aslında Teramisin krem gibi göz içine uygulanan bir merhemden dolayı ortaya çıkan yan etkiler, genellikle yanlış uygulama sonucu ortaya çıkmaktadır. Özellikle de Teramisin kremin başlığını göze temas ettirmek, yaralanmalara ve enfeksiyonlara yol açabilir. Teramisin kremin yan etkileri ilacın prospektüsünde yer alan bilgilere göre başlıca şunlardır: Göz ağrısıGözde tahrişGözde yabancı cisim hissiGöz yaşı salımında artışGöz akışında artışBaş ağrısıTemasla ortaya çıkan deri hastalığı (kontakt dermatit) dahil al basması, şişme, kaşıntı ve kabarıklıkYukarıda belirtilmiş olan yan etkiler ile karşı karşıya kalırsanız Teramisin kremi kullanmayı bırakmanız gerekir. Kremi kullanmayı bıraktığınız halde yan etkiler şiddetli bir şekilde devam ediyorsa acilen bir göz hastalıkları uzmanına muayene olmanız gerekir. Aksi taktirde gözünüzde kalıcı olabilecek görme hasarları gibi ciddi hasarlar meydana gelebilir.

Stilex krem, genellikle böcek sokmaları, güneş yanıkları ve birinci dereceden hafif yanıklar gibi cildin hasar gördüğü durumlarda kullanılan bir ilaçtır. Bu ilaç sayesinde ciltte meydana gelen alerjik reaksiyonlar, inflamasyon (iltihaplanma), kaşıntı ve ağrı gibi oldukça rahatsız edici semptomlar kontrol altına alınabilir. Bu semptomlar, kişinin gündelik aktivitelerini bile yerine getirmesine engel olacak kadar ciddi olabilen semptomlardır. Bu yüzden bu semptomların Stilex krem gibi etkili ürünlerle kontrol altına alınması önemlidir. Ancak, her türlü ilaçta olduğu gibi Stilex krem konusunda da doktorunuzun onayını almanız gerekir. Aksi taktirde Stilex kremin faydasından çok zararlarını görebilirsiniz. 2024 STİLEX KREM FİYATI NE KADAR?Stilex kremin 2024 yılı için fiyatı, 92,01 TL olarak belirlenmiştir. Buna ek olarak bu fiyat, eczanelerin fiyatlandırma politikaları ve anlık gelen zamlar gibi etkenlere bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Stilex krem gibi ilaçları, reçetelendirme ve sigorta ödemeleri sayesinde çok daha uygun fiyatlarla satın alabilirsiniz. STİLEX KREM NEDİR?Stilex kremin içeriğinde birçok farklı madde yer almaktadır. Stilex kremde etkin madde olarak 15 mg Lidokain hidroklorür, 15 mg Mepiramin maleat ve 50 mg Dekspantenol kullanılmıştır. Bu faydalı kremde kullanılan yardımcı maddeler ise Trietanolamin, Benzalkonyum klorür, Polisorbat, Karbomer (Karbopol 980), EDTA disodyum, Oleum adonia ve saf sudur. Bu içerik sayesinde Stilex krem, ciltte travma gibi nedenler sonucunda meydana gelen birçok problemin düzelmesine yardımcı olur. STİLEX KREM NİÇİN KULLANILIR?Stilex krem, birçok farklı durumda kullanılabilir. Stilex kremin kullanıldığı durumlar başlıca şunlardır: Bir olay sonucu meydana gelen yanıklar (1. dereceden)Güneş yanıklarıBöcek ısırmalarıÜrtiker (kurdeşen)Dönemsel alerji gibi durumlardan dolayı meydana gelen kaşıntıYukarıda belirtilmiş olan durumlarda Stilex krem kullanılabilir. Ancak, her ihtimale karşın yukarıda belirtilmiş olan durumları yaşasanız bile Stilex kremi kullanmadan önce doktorunuza danışmanız iyi olacaktır. STİLEX KREM NASIL KULLANILIR?Stilex kremin nasıl kullanılması gerektiği ya da kullanılıp kullanılamayacağı, hastanın yaşı ve genel sağlık durumu gibi etkenlere bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Stilex kremin içeriğinde bulunan maddelere alerjisi olan kişilerin bu topikal ilacı kullanmamaları gerekir. Buna ek olarak Stilex kremin hamileler ve emziren anneler gibi ekstrem durumları bulunan kişilerde kullanımı ile ilgili net veri olmadığı için bu kişilerin ilacı kullanırken doktor onayı almaları şarttır. Stilex krem, genellikle günde birkaç defa problemli bölgeye sürülmelidir. Kremi kullanma süreniz, 1 haftayı geçmemelidir. Buna ek olarak kremi kullanırken hijyen kurallarına dikkat etmeniz ve kremi ince bir tabaka şeklinde sürmeniz de önemlidir. STİLEX KREM YAN ETKİSİ VAR MI?Stilex krem de tıpkı diğer ilaçlar gibi bazı nedenlerden dolayı yan etkilerle karşı karşıya kalmanıza yol açabilir. Stilex kremin yan etkileri başlıca şunlardır: Yüz, dudak, dil veya boğazda şişmeSinir sistemi hastalıkları (Baş ağrısı, baş dönmesi)Kardiyak hastalıklar (Çarpıntı)Vasküler hastalıklar (Ani kan basıncı düşmesi)Solunum, göğüs bozuklukları ve mediastinal hastalıklar (Soluk almada zorluk)Gastrointestinal hastalıklar (Bulantı, kusma, ishal)Deri ve deri altı doku hastalıklarıDeri döküntüleri ve kaşıntıYorgunlukHalsizlikUykusuzlukHuzursuz hissetmeYukarıda belirtilmiş olan yan etkiler ile karşı karşıya kalmanız durumunda Stilex kremi kullanmayı bırakmalısınız ve acilen bir doktora danışmalısınız.

Spraktin şurup, alerjik reaksiyonlar için kullanılan etkili bir ilaçtır. Bu şurup sayesinde dönemsel alerjisi olan ya da bazı etkenlerden dolayı alerjik reaksiyonlar ile karşı karşıya kalan kişilerdeki kaşıntı gibi oldukça rahatsız edici olan semptomlar hafifletilerek ya da ortadan kaldırılarak kontrol altına alınır. Kaşıntı, kızarıklık ve rahatsızlık hissi gibi alerjik reaksiyonların sebebi çoğunlukla yapılan alerji testleri sonucunda anlaşılır ve kişinin alerjik reaksiyonlara maruz kalmasını sağlayan şeylerden uzak kalması sağlanır. Ancak, bazı durumlarda alerjik reaksiyonların sebebi anlaşılamayabilir ya da sebep anlaşılsa bile uzak durulamayacak sebepler olduğu için alerjik reaksiyonları hafifletecek ilaçların kullanılması gerekir. Bu noktada devreye Spraktin şurup gibi etkili ilaçlar girebilir. Ancak, her türlü ilaçta söz konusu olduğu gibi Spraktin şurup konusunda da doktorunuzun onayını almanız gerekir. 2024 SPRAKTİN ŞURUP FİYATI NE KADAR?Spraktin şurubun fiyatı, 2024 yılı için 129,66 TL olarak belirlenmiştir. Bu fiyat, reçetesiz bir şekilde satın alınan Spraktin şurup için geçerlidir. Yani, Spraktin şurubu doktorunuz reçetelendirirse ve sigortanız varsa sigorta ödemelerinden yararlanarak daha uygun fiyatlar ile Spraktin şurubu satın alabilirsiniz. SPRAKTİN ŞURUP NEDİR?Spraktin şurubun içerisinde birçok madde bulunmaktadır. Bu etkili ilaçta ana madde olarak siproheptadin HCI kullanılmıştır. Spraktin şurup içerisinde yardımcı maddeler olarak da sukroz, Etil alkol, Metilparaben (E218) ve Propilparaben (E216) kullanılmıştır. Bu önemli maddeler sayesinde alerjik reaksiyonlar hızlı bir şekilde kontrol altına alınabilir. SPRAKTİN ŞURUP NİÇİN KULLANILIR?Spraktin şurubun kullanıldığı durumlar genellikle kaşıntı ve deri döküntüleri gibi alerjik reaksiyonlara yol açan sağlık problemleridir. Spraktin şurup prospektüsüne göre ilacın endike olduğu, yani kullanıldığı durumlar başlıca şunlardır: Su çiçeği gibi kaşıntılı hastalıklarSoğuk alerjileri ve dermatografizmBöcek, bitki ve deniz canlıları teması ile ortaya çıkan alerjik dermatitlerKan ve plazma transfüzyonları ile ilgili alerjik durumlarAlerjen madde inhalasyonları ile ilgili aşırı duyarlılıkİlaç ve besinlere bağlı alerjik deri ve sindirim yolu reaksiyonlarıVazomotor rinit, saman nezlesiAlerjik, vernal konjonktivitAnjiyoödem (Quincke ödemi)Alerjik deri hastalıkları, ürtiker, egzama, nörodermatit ve diğer kaşıntılı deri hastalıklarıSPRAKTİN ŞURUP NASIL KULLANILIR?Spraktin şurubun nasıl kullanılması gerektiği hastanın yaşına ve tıbbi geçmişine göre değişkenlik gösterebilir. Spraktin şurup, hastanın yaşına ve yaşı küçükse ağırlığına göre kullanılması gereken bir ilaçtır. Bu ilacın, doktor önerisi dışında 2 yaşından küçük bebeklerde kullanılmaması gerekir. Spraktin şurup; 2 – 6 yaş arasındaki çocuklarda günde 2 ya da 3 defa 1 ölçek şeklinde, 7 – 14 yaş arası çocuklarda günde 2 ya da 3 defa 2 ölçek şeklinde kullanılabilir. Erişkinlerde ise Spraktin şurup, günde 32 mg değerini geçmemelidir. Bütün bunlara ek olarak Spraktin şurup; emziren anneler, dar açılı glokomu olan hastalar ve astım gibi hastalıkları olan kişilerde asla kullanılmamalıdır. SPRAKTİN ŞURUP YAN ETKİSİ VAR MI?Spraktin şurubun yan etkileri başlıca şunlardır: Hemolitik anemiLökopeniAgronülositozTrombositopeniBağışıklık sistemi hastalıklarıMetabolizma ve beslenme hastalıklarıPsikiyatrik hastalıklarSinir sistemi hastalıklarıGöz hastalıklarıKulak ve iç kulak hastalıklarıKardiyak hastalıklarVasküler bozukluklarSolunum, göğüs bozuklukları ve mediastinal hastalıklarıGastrointestinal hastalıklarHepatobiliyer hastalıklarDeri ve deri altı doku hastalıklarıBöbrek hastalıklarıErken menstrüasyonKilo alma (ani ve hızlı şekilde)

Silverdin krem, genel olarak yara ve yanıklarda kullanılır. Yara ve yanıklar çeşitli tahribat durumlarından dolayı ortaya çıkabilir. Böyle durumlarda aşırı derecede bir hasar söz konusu ile öncelikle acil servise gitmek gerekir. Ardından duruma göre doktor da uygun görürse Silverdin krem kullanılabilir. Buna ek olarak çok da hasara neden olmamış yanık ve yaralarda tıbbi müdahale olmadan Silverdin krem kullanmak da mümkündür. Ancak, her ihtimale karşın Silverdin krem kullanmadan önce tıbbi geçmişinizi bilen bir doktordan onay almak iyi olacaktır. 2024 SİLVERDİN KREM FİYATI NE KADAR?Silverdin kremin fiyatı, 2024 yılı için 68,32 TL olarak belirlenmiştir. Bu fiyat, anlık olarak güncellenebilir. Buna ek olarak Silverdin kremi reçete ve sigorta ile birlikte almak, sigorta ödemelerinden yararlanmanızı sağlar. Bu sayede Silverdin kremi çok daha uygun fiyatlarla satın alabilirsiniz. SİLVERDİN KREM NEDİR?Silverdin kremin içeriğinde birçok madde bulunmaktadır. Silverdin kremde ana madde olarak gümüş sülfadiazin kullanılmıştır. Silverdin kremde yardımcı madde olarak da setil alkol, Polisorbat 80, Gliserin monostereat, Deiyonize su, Metil paraben, Propilen glikol, Likit parafin, Polisorbat 60 kullanılmıştır. Bu maddeler sayesinde yara ve yanıkların iyileşme süreci desteklenir. SİLVERDİN KREM NİÇİN KULLANILIR?Silverdin krem, genellikle yara benzeri durumlarda kullanılır. Silverdin kremin endikasyonları yani kullanılabildiği durumlar başlıca şunlardır: Çeşitli maddeler ve mikroorganizmalar ile oluşan yanıklardaBacak ülseri ve bası kaynaklı ortaya çıkan yaraların enfeksiyon tedavisindeDeri nakli yapılmış olan bölgelerdeYıpranmış olan bölgelerdeParmak ucu yaralanmaları gibi tırnak kaybı ya da distal falanksın parsiyel kaybının olduğu durumlardaAkne gibi çeşitli durumlardan dolayı iltihaplanan ve zarar gören bölgelerdeSİLVERDİN KREM NASIL KULLANILIR?Silverdin kremin nasıl kullanılması gerektiği, kişiden kişiye göre değişkenlik gösterebilir. Genel olarak Silverdin krem kullanma konusunda tavsiye edilen kullanım şekli, kremin ne için kullanıldığına göre değişkenlik gösterir. Yanık durumlarında Silverdin krem, yanık bölgesi hijyen kuralları çerçevesinde temizlendikten sonra 3 – 5 mm kalınlığında bir tabaka şeklinde sürülmelidir. Bu işlem esnasında eller ne kadar temiz olursa olsun, yanık bölgesini daha fazla tahribata uğratmama amacı ile eldiven kullanmak iyi olacaktır. El yanıkları gibi yanıklarda bölgeye hijyen kuralları dahilinde Silverdin krem sürdükten sonra eldiven gibi bir materyal yardımı ile Silverdin kremin bir süre boyunca bölgenin üstünde kalması sağlanabilir. Ülser ve bası yaralarında da uygulanma şekli yanıkla aynı olabilir. Ancak, ülser ve bası yaralarında kremin başka bir bölgeye temas etmemesini sağlamanız gerekir. Bütün bunlara ek olarak Silverdin kullanımı konusunda dikkat edilmesi gereken diğer şeyler; 2 aylıktan küçük bebeklerin kremi kullanmaması, bebeklerde ve çocuklarda kremin ağız ve göz gibi bölgelerle temas etmemesinin sağlanması, metenamin ve sülfonamidler ile beraber kullanılmaması ve hamileliğin son 3 aylık döneminde Silverdin krem kullanılmamasıdır. SİLVERDİN KREM YAN ETKİSİ VAR MI?Silverdin kremin yan etkileri başlıca şunlardır: Aplastik anemiGümüş zehirlenmesiTrombositopeniHipersensitive reaksiyonlarıElektrolit dengesizliğiOral mukozada gümüş birikimiEgzema bölgelerinde döküntüYanma hissiDeri renginin değişmesiYaralarda kanamaStevens-Johnson sendromuYukarıda belirtilmiş olan yan etkiler ile karşı karşıya kalırsanız Silverdin krem kullanmayı bırakmanız ve bir doktora danışmanız gerekir.

Zencefilin tarihine bakıldığında, oldukça eski zamanlardan beri geleneksel tıpta bir şifa kaynağı olarak kullanıldığı görülmektedir. Günümüzde de hala zencefil ve bal karışımı ile elde edilen kür, öksürüğün giderilmesi ve balgamın sökülmesi için tercih edilmektedir. Zencefil yağı ise damıtma işlemlerinden sonra zencefilin kök sapından elde edilmektedir. Diğer tüm uçucu yağlarda olduğu gibi oldukça konsantredir. Güçlü bir aromaya sahip olan zencefil yağı, genellikle aromaterapide tercih edilir. Aromaterapinin yanı sıra zencefil yağı belli başlı sağlık sorunlarının tedavisi için de kullanılmaktadır. Özellikle migren rahatsızlığına sahip olan kişiler, ilaç kullanımı yerine zencefil yağını tercih etmektedir. Beklenmedik anlarda gelen migren atakları, bu doğal şifa kaynağı ile minimum şiddet ile atlatılabilir. Zencefil Yağının Faydaları Nelerdir?Zencefil yağı, diğer tüm bitkisel uçucu yağlar gibi kişilerin belli başlı sağlık sorunlarının giderilmesi ve kişilere şifa olması adına tercih edilir. Günümüzde doğal yağlar özellikle ilaç kullanımını tercih etmeyen kişiler ve doğanın sunduğu şifa kaynaklarından yararlanmak isteyenler tarafından tercih edilir. Bu doğal yağlar arasında bulunan zencefil yağının faydaları ise şu şekilde sıralanabilir; Zencefil yağı anti-inflamatuar özelliğe sahiptirKronik eklem şişmelerini büyük oranda azaltırZencefil yağının kokusu, mide bulantısı ve kusmaya iyi gelirZencefil yağı saçların daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde uzamasına yardımcı olurCilt kırışıklıklarının giderilmesini sağlarCildin daha pürüzsüz ve canlı bir görünüme kavuşmasını sağlarArtrit semptomların hafiflemesin sağlarHücre yenilenmesine yardımcı olurCinsel sağlığı güçlendirdiği düşünülmektedirSindirim sistemi sorunlarına iyi gelirKas ve kemik ağrılarını hafifletirVücuttaki iltihabı temizlerBağışıklık sistemini güçlendirirSoğuk algınlığına iyi gelirKaraciğeri temizlerAntidepresan etkisine sahiptirZencefil Yağı Nasıl Kullanılır?Zencefil yağının faydalarının yanı sıra bu yağın nasıl kullanılması gerektiği de insanlar tarafından sıklıkla araştırılmaktadır. Zencefil yağının kullanım alanları ve kullanım tarifleri şu şekilde sıralanabilir; Aromaterapi: Aromaterapi için tercih edilecek zencefil yağı, başka yağlar ile karıştırılarak kullanılmalıdırBuhar Banyosu: Kaynatılan suya birkaç damla zencefil yağının ilave edilmesi ve ardından suyun buharının solunması gerekir. Bu tedavi yönteminden en iyi şekilde verim almak için banyo aşamasında bu uygulamanın yapılması tercih edilebilir. Aynı zamanda başın üzerine bir havlu örtülerek de buharın solunması tercih edilebilirOda Temizliği: Bir sprey şişesinin içerisine su ve on damla zencefil yağı eklenmelidir. Ardından karıştırılarak elde edilen su, odalara sıkılarak kullanılabilirCilt Üzerinde Kullanımı: Cilt için zencefil yağı tercih edilecek ise bu yağı direkt olarak cilde uygulanmaması gerektiğinin unutulmaması gerekir. Badem yağı, Hindistan cevizi yağı ya da jojoba yağı ile zencefil yağının karıştırılması ve yağ seyreltildikten sonra cilde uygulanması gerekirZencefil Yağının Yan Etkisi Var Mıdır?Genel olarak zencefil yağı güvenli olarak kabul edilir. Ancak bu yağın direkt olarak dahili bir şekilde tüketilmemesi gerekir. Dahili olarak tüketimlerde de mutlaka yağın, su ile seyreltilmesi gerekir. Aynı zamanda cilt üzerinde kullanılması halinde de ilk olarak cildin küçük bir alanında deneme yapılması gerekir. Genellikle yirmi dört saat beklenesi ve cildin bir reaksiyon verip vermediğinin gözlemlenmesi tavsiye edilir. Bunların yanı sıra kronik hastalığa sahip olanların, alerjik ve hassas bir cilde sahip olanların, düzenli olarak ilaç kullananların, hamile ve emziren kadınların da zencefil yağı kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışması gerekir.

Katran, karbon bakımından oldukça zengin bir içeriğe sahiptir. Özel koşullarda damıtma işlemleri ile elde edilen katran yağının ne işe yaradığı ise birçok kişi tarafından merak edilmektedir. Günümüzde doğal yağlar genel olarak cilt bakımı ve saç bakımı için kullanılsa da aslında birçok hastalığın meydana gelme riskini düşürmeleri ve bazı hastalıkların tedavisine sağladıkları olumlu etkileri ile de tercih edilmektedir. Zift, katran üretimi sonucunda ortaya çıkan bir atık maddedir. Katran ise oldukça geniş kullanım alanına sahip özel bir üründür. Katrandan elde edilen yağ, egzama tedavisinde sıklıkla tercih edilmektedir. Aynı zamanda katran yağının düzenli kullanılması ile birçok hastalığın tedavisi de mümkündür. Katran Yağının Faydaları Nelerdir?Katrandan elde edilen yağ, birçok kişi tarafından tercih edilmektedir. Özellikle ilaç kullanımını hayatından çıkartmak isteyenler ve aynı zamanda hastalıklarının çözümünü doğal şifa kaynaklarında arayanlar, doğal yağların kullanımına daha fazla özen göstermektedir. Özellikle cilt sorunlarında etkili olan katran yağının faydaları şu şekilde sıralanabilir; Katran yağı, insan vücudunda bulunan hücrelerin yenilenmesini sağlarCilt üzerine uygulanabilen bu yağ, yaşlanma belirtilerinin meydana gelmesini geciktirirCilt üzerinde kırışıklıkların meydana gelmesini engellerCilt üzerinde bulunan ve farklı nedenlerden dolayı oluşan lekeleri ortadan kaldırırVücutta bulunan yara ve yanıkların hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlarCildin daha sağlıklı bir yapıya sahip olmasını sağlarKatran yağı cilt üzerinde kullanılacak ise direkt olarak cilde temas ettirilebilir. Cilde sürülen katran yağının, cilt tarafından emilmesi için ortalama olarak on beş ila yirmi dakika kadar beklemesi gerekir. Ardından duru su ile cilt temizlenebilir. Katran Yağının Saç Üzerindeki Etkileri Nelerdir?Katran yağı genel olarak cilt sorunlarının tedavi edilmesi için tercih edilmektedir. Özellikle de egzama sorununun giderilmesi için katran yağı kullanımı sıklıkla tercih edilir. Bunun yanı sıra katran yağı, saç bakımı ve saç sağlığının korunmasın için de tercih edilebilir. Katran yağının saç üzerindeki etkileri ise şu şekilde sıralanabilir; Katran yağı saç derisindeki cilt sorunlarının giderilmesini sağlarKepek sorununun ortadan kalkmasına yardımcı olan katran yağı, bu sorunun yeniden meydana gelme riskini minimuma indirirSaç dökülmesini azaltırSaç köklerini beslerSaçların daha kalın ve gür bir yapıya sahip olmasına yardımcı olurSaçların her zamankinden daha canlı bir görünüme sahip olmasını sağlarKatran Yağının Etkili Olduğu Sağlık Sorunları Nelerdir?Katran yağını cilt ve saç üzerindeki etkilerine değindikten sonra genel vücut sağlığı üzerindeki etkilerinde de bahsetmek gerekir. Katran yağının olumlu etkilere sahip olduğu bazı sağlık sorunları şu şekilde sıralanabilir; Menopozdan kaynaklı ruhsal hastalıklara iyi gelirAlgılama ve kavrama yetilerini kuvvetlendirirİltihaplı yaraları tedavi ederRomatizmal ağrıları geçirirVirüs ve bakteriler üzerinde etkilidirAIDS ve HIV virüslerine karşı koruma sağlarAlkol, sigara ve kafein bağımlılıkları için tedavi sürecine destek verirDepresyon sorununa iyi gelirUyku sorunlarını tedavi ederGüneş yanıklarının geçmesini sağlarŞişkinlikleri geçirirKan şekerini düşürürVaris tedavisinde etkin olarak rol alırMide ağrılarına iyi gelirİdrar kaçırma tedavilerinde kullanılırKatran yağının tüm bu faydalarından yararlanmak için satın alma işlemlerinde tercih edilecek satıcının, bilinir ve güvenilir olmasına özen gösterilmelidir. Aynı zamanda katran yağı tüm cilde uygulanmadan önce, cildin küçük bir alanında denenmeli, cilt üzerinde bir soruna neden olmuyor ise kullanımına devam edilmelidir.

Acı elma yağı, adaçayı yağı olarak da bilinir ve adaçayından elde edilir. Bu bitkisel yağ, ülkemizin pek çok yerinde bulunan adaçayının damıtılması ile üretilmektedir. Doğal yağların kullanımı oldukça eski zamanlara kadar dayanmaktadır. Günümüzde her ne kadar cilt bakımı ve saç bakımı için sıklıkla tercih edilseler de geçmişte birçok hastalığın tedavisinde de doğal yağların kullanımı tercih edilmiştir. Adaçayı yapraklarının özel işlemlerden geçmesi ile elde edilen acı elma yağı, sağlık ve kozmetik alanında sıklıkla yer almaktadır. Keskin bir kokuya sahip olan bu yağ, alternatif tıpta önemli bir yere sahiptir. Genel olarak aktarlardan temin edilebilen acı elma yağı, bitkisel tedavilerde kullanılır. Acı Elma Yağının Faydaları Nelerdir?Acı elma yağı sadece cilt ve saç sağlığı üzerinde etkili değildir. Aynı zamanda genel sağlık sistemi üzerinde de olumlu etkilere sahiptir. Acı elma yağının faydaları şu şekilde sıralanabilir; Antibakteriyel özelliği ile ön plana çıkan acı elma yağı, mikropların ve bakterilerin ortadan kaldırılmasında oldukça etkilidirSaç derisinde bulunan enfeksiyonların giderilmesi için bu doğal bitkisel yağ, saç bakım maskelerinin içerisine ilave edilebilirSaç diplerinde meydana gelen mantar oluşumunu tedavi ederAcı elma yağı, hücre yenileme özelliğine sahiptirCilt üzerinde meydana gelen kırışıklıkları iyileştirirCildin daha canlı ve parlak bir görünüme kavuşmasını sağlarCilt gözeneklerinin sıkılaşmasını sağlarAkne ve sivilce oluşumlarını engellerMevcut sivilcelerin kurumasını ve kısa sürede yok olmasını sağlarCildin sebum dengesini sağlarCiltte meydana gelen yara ve kesiklerin daha hızlı iyileşmesini sağlarAcı elma yağı su ile seyrekleştirildiğinde tüketilebilir ve bu sayede mide sorunlarının giderilmesini sağlarAromaterapi seanslarında da tercih edilen bu yağ, yüksek stres seviyesinin düşmesini ve kişinin rahatlamasını sağlarKeskin kokusu ile odaklanma sorunlarını giderirGargara suyuna ilave edilen acı elma yağı, ağız içerisindeki kötü kokuların ve bakterilerin gitmesini sağlarAcı Elma Yağı Bebeklerde Nasıl Kullanılır?Acı elma yağının en önemli özelliklerinden birisi de bebekler üzerinde kullanılabilir olmasıdır. Özellikle bebeklerde sık sık meydana gelen gaz sancısı için acı elma yağı tercih edilebilir. Bunun için bebeklerin topuk bölgelerine masaj yapılması gerekir. Bebeklerde acı elma yağı kullanımında oldukça dikkatli olunması gerekir. Nitekim bebeklerin bu yağdan zehirlenmesi oldukça mümkündür. Genel olarak bu yağ, iki yaşını dolduran bebekler için tavsiye edilmektedir. Bebeklerin cildine acı elma yağı sürmeden önce mutlaka su ile seyreltilmesi gerekir. Bebeklere acı elma yağı içirmek, bebeklerin mide sorunları yaşamasına ve hatta zehirlenmesine neden olacaktır. Aynı zamanda bebeklerin sahip olduğu cildin çok hassas olduğu göz önüne alınarak doktorlara danışılması ve doktorların onay vermesi halinde acı elma yağının kullanılmasında fayda olacaktır. Acı Elma Yağının Zararları Nelerdir?Acı elma yağının zararları şu şekilde sıralanabilir;Kronik mide sorunu yaşayan kişilerin bu yağı kullanmaması gerekirGebelik dönemindeki kadınların ve emzirme dönemindeki kadınlar için bu yağ zararlı olacaktırDoğrudan cilde temas ettirilmesi halinde özellikle hassas ve alerjik yapıya sahip olan ciltlerde kızarıklık ve tahrişe neden olur. Bu nedenle acı elma yağının su ile seyreltilmesi gerekirKan basıncının yükselmesine neden olabilirKan şekerinin düşmesine neden olabileceği için şeker hastalarının bu yağı kullanması tavsiye edilmezKeskin kokusu nedeni ile özellikle migren ataklarını tetikleyebilir

Vanilya, salepgiller familyasının bir üyesidir. Tırmanıcı bir gövdeye sahip olan vanilyanın ana vatanı ise Orta Amerika, Güney Amerika, Meksika ve Karayipler olarak bilinir. İspanyol kaşifler tarafından Meksika’da keşfedilen vanilyanın boyu, tırmandığı yapının boyuna kadar erişebilir. Vanilyanın olgunlaşması ise üç yıl ila on yıl arasında değişmektedir. Vanilyanın meyveleri besin olarak kullanılmaktadır. Bu konuda özellikle Endonezya ve Madagaskar ön plana çıkmaktadır. Vanilyadan elde edilen vanilya yağı ise kendine has yöntemler ile elde edilmektedir. Vanilya yağı yemeklerde kullanılabilir özelliğe sahiptir. Aynı zamanda kozmetik ürünlerin üretiminde ve özellikle parfüm üretimlerinde de sıklıkla vanilya yağı kullanımı karşımıza çıkmaktadır. Vanilya Yağının Faydaları Nelerdir?Vanilya yağının insan sağlığı üzerinde birçok olumlu etkisi vardır. Özellikle kadınların regl döneminde yaşadığı ağrı ve krampların şiddet seviyesini azaltması ile kadınlar tarafından sıklıkla tercih edilir. Bunun yanı sıra vanilya yağının diğer faydaları şu şekilde sıralanabilir; Vanilya yağı antiseptik özelliğe sahiptir. Bu nedenle iltihaplara karşı etkilidirOksidasyondan kaynaklı hastalıklara iyi gelirHücre yenilenmesini sağlarYaşlanamaya karşı koruma sağlarKanser hücrelerinin gelişimine engel olurRegl döneminde meydana gelen şişkinlik, baş ağrısı, yorgunluk, cilt problemler, ruh hali değişiklikleri, kramp, kasılmalar ve göğüs hassasiyetine karşı etkilidirÖstrojen ve testosteron hormonlarının seviyesini dengelerAntidepresan özelliğine sahiptirYüksek stres seviyesini düşürürKişinin sakinleşmesini sağlarDepresyona karşı etkilidirKan basıncını dengelerSolunumu dengelerDiş ağrılarına iyi gelirMide şişkinliğinin ve hazımsızlığın geçmesini sağlarUyku kalitesini artırırVanilya Yağı Nasıl Kullanılır?Vanilya yağı farklı kullanım teknikleri ile karşımıza çıkmaktadır. Bu kullanım teknikleri ve vanilya yağının nasıl uygulanması gerektiği şu şekilde sıralanabilir;Masaj Seansında Kullanımı: Vanilya yağı masaj sırasında kullanılabilir. Boyun, göğüs, karın ve ayaklara birkaç damla vanilya yağı damlatarak masaj yapılması kişinin yorgunluğunun sona ermesine ve vücut sisteminin daha sağlıklı bir şekilde çalışmaya devam etmesine iyi gelirBanyoda Kullanımı: Vanilya yağının banyo suyuna ilave edilmesi, banyo süresi boyunca kokusunun solunmasına olanak tanır. Bu sayede kişinin yüksek stres seviyesi düşer, kendini daha dingin ve pozitif hissederYatak Odasında Kullanımı: Vanilya yağı, yastığa birkaç damla damlatılarak kullanılabilir. Bu sayede uyku kalitesi arttırılabilirOda Spreyi Yapımı: Sprey şişesine on damla vanilya yağı damlatılması ve su ile karıştırılmalıdır. Ardından karışım çalkalanarak odalara püskürtülmelidirCilt Üzerinde Kullanımı: Cilt için vanilya yağı tercih edilecek ise ilk olarak bu yağın jojoba yağı, ylang ylang yağı ya da zeytinyağı ile seyreltilmesi gerekir. Ardından hem cilt bakımı hem de yaraların hızlı iyileşmesi için kullanımı tercih edilebilir. Günlük olarak tercih edilen yüz yıkama losyonunun içerisine de beş damla kadar vanilya yağı ilave edilebilir Vanilya Yağının Yan Etkileri Var Mıdır?Vanilya yağı cilt üzerinde etkili olduğu gibi genel sağlık sistemi üzerinde de etkilidir. Bunun için vanilya yağının çay ya da kahve içerisine ilave edilmesi tercih edilebilir. Ancak bu aşamada aşırı kullanımdan kaçınılması gerekir. Genel olarak vanilya yağının, sağlığı riske edecek bir yan etkisi bulunmaz. Ancak yine de bu doğal yağın kaşıntı ve terlemeye neden olabileceği ifade edilir. Vanilya yağı tüm cilt üzerine uygulanmadan önce mutlaka küçük bir cilt bölgesinde denenmelidir.

Protein, vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin olan hodan yağı, hodan bitkisinin çiçeğinin tohumlarının preslenmesi ile elde edilmektedir. Hodan bitkisi; Avrupa ve Kuzey Afrika kıtasında yetişir. Şekil olarak yıldıza benzediği için bazı yerlerde hodan bitkisine ‘yıldız çiçeği’ ismi verilmiştir. Hodan bitkisi genel olarak halk dilinde ise ‘kaldırık’ ya da ‘ıspıt otu’ olarak bilinmektedir. Hodan yağı kadar hodan bitkisinden elde edilen çay da insan sağlığı üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Bu bitki genel olarak yüksek oranda Omega 6 yağ asidi içerir. Aynı zamandan oldukça güçlü bir antioksidan kaynağıdır. İçerdiği gama linolenik asit sayesinde ise astım tedavilerinde de sıklıkla tercih edilmektedir. Hodan Yağının Faydaları Nelerdir?Genel sağlık sisteminden saç ve cilt sağlığına kadar birçok alanda etkili olan doğal yağlar arasında bulunan hodan yağı, şu faydaları ile ön plana çıkmaktadır; Hodan yağı cilt yapısını ve cilt sağlığını geliştirirDoğal bir cilt nemlendiricisidirVücutta meydana gelen iltihapların giderilmesini sağlarAkne tedavisinde oldukça etkilidirMeme ağrısının önüne geçerKalp ve damar hastalıklarının meydana gelme riskini minimum seviyeye indirirMenopoz semptomlarının şiddetini azaltırGül hastalığına karşı etkilidirKemik kaybı ve osteoporoz tedavisinde hodan yağı sıklıkla kullanılmaktadırStres yönetiminde etkilidirKronik yorgunluk sendromuna iyi gelirSolunum sıkıntısı ve bronşitle mücadele ederKanserli hücrelerin büyümesini engellerKilo alımını desteklerDiyabet tedavisinde tercih edilirEpilepsi tedavilerinden kullanılırHodan Yağı Saç ve Cilt İçin Nasıl Kullanılır?Hodan yağının harici kullanımı özellikle cilt ve saç sorunlarının giderilmesinde etkilidir. Bu yağını oral olarak tüketilmesi ise ilk olarak kalp ve damar sağlığı üzerinde etkisini gösterir. Saç ve cilt üzerinde hodan yağı kullanmadan önce, bu yağın seyreltilmesi gerekir. Bunun için zeytinyağı ya da jojoba yağı tercih edilebilir. Karışım elde edildikten sonra günde iki kez olacak şekilde uygulama bölgesine ince bir tabaka halinde sürülmesi gerekir. Hodan yağının faydalarından tam olarak yararlanmak için düzenli kullanımın sağlanması gerekir. Genel olarak bu yağın etkileri, birkaç hafta ile birkaç ay arasında kendini göstermektedir. Hodan Yağı Ne İşe Yarar?Hodan yağının faydalarının yanı sıra belli başlı sağlık sorunlarının tedavisinde de etkin olarak kullanıldığını belirtmekte fayda olacaktır. Hodan yağı ne işe yarar sorusunun yanıtı şu şekilde verilebilir; Beyin fonksiyonlarının daha iyi çalışmasını sağlarAnne sütünü arttırırProstat tedavisinde etkin olarak kullanılırAlzheimer hastalığının meydana gelme riskin azaltırSağlıklı bir şekilde kilo verimine destek olurKas, eklem ve romatizma ağrılarına iyi gelirBağırsak kurdunun yok edilmesini sağlarKanı temizlerSindirim sistemini rahatlatırYumurtalık kistine karşı bitkisel bir ilaç olarak tercih edilirHodan Yağının Zararları Nelerdir?Hodan yağı en çok tercih edilen doğal yağlar arasında yer alır. Düzenli ve dozunda kullanıldığında insan sağlığını tehdit edecek bir yan etkiye sahip değildir. Ancak özellikle hassas cilt yapısına sahip olan kişiler ile alerjik bünyeye sahip olan kişilerin hodan yağı kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışması gerekir. Bunun yanı sıra hodan yağının aşırı miktarda kullanılması epileptikus nöbetlerine neden olabilir. Bu durum, arka arkaya beş dakika sürebilen nöbetler halinde meydana gelebilir. Bu nedenle hodan yağının dikkatli bir şekilde kullanılması gerekir.

Paçuli, Asya’ya özgü ve Asya kültüründe oldukça önemli bir yere sahip bitkidir. Bu bitkinin yapraklarından elde edilen paçuli yağı ise aromatik bir kokuya sahiptir. Paçuli yağının faydaları, oldukça eski zamanlardan beri bilinir ve doğal bir şifa kaynağı olarak bu yağın kullanımı tercih edilir. 1800’lü yıllarda Hindistan’dan İpek Yolu ile Avrupa’ya getirilen ipek, halı ve kilimlerin güveden ve diğer haşeratlardan korunması için paçuli kullanımı sağlanmıştır. Paçulinin uzun süre dayanabilen kokusu, o dönemki ürünlere sinmiştir. İnsanlar halı ya da kilimlerin orijinal olup olmadığını paçuli kokusundan anlamıştır. Bu sayede paçuli bitkisi de dünya genelinde tanınır bir hal almıştır. Paçuli yağı için bitkinin hasat edilen genç yaprakları bir süre kuruması için bekletilir. Ardından yağ elde edilmek için özel işlemlerden geçirilir. Paçuli Yağının Faydaları Nelerdir?Paçuli yağı oldukça güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Bu yağın içerisinde E vitamini yer alır. Bu da cildin yenilenmesine ve korunmasına etki eder. Detoks etkisine de sahip olan paçuli yağı, cildi serbest radikallere karşı koruyarak cildin korunmasını ve tazelenmesini sağlar. Bunun yanı sıra paçuli yağının faydaları şu şekilde sıralanmaktadır; Paçuli yağı, kalp dostu olan bir yağdır. Özellikle kalp hastalıklarının önüne geçilmesi için paçuli yağının kullanımı tavsiye edilirDamar tıkanıklığının önüne geçerCilt lekelerinin iyileşmesini sağlarken aynı zamanda yeniden meydana gelmesini de engellerCildin temizlenmesini ve nem dengesinin korunmasını sağlarCildin daha iyi bir görünüme sahip olmasını sağlarPaçuli yağı doğal bir sinek kovucudurSaçlarda meydana gelen kepek sorununu çözerPaçuli yağının içerisinde yer alan maddeler, saç derisinin beslenmesini ve saç köklerinin güçlenmesini sağlarPaçuli Yağı Hangi Sağlık Sorunlarına İyi Gelir?Paçuli yağı genel sağlık sistemi üzerinde de oldukça etkilidir. Hatta belli başlı sağlık sorunları için paçuli yağı kullanımı, geleneksel tıpta tercih edilmektedir. Paçuli yağının iyi geldiği başlıca sağlık sorunları şu şekilde sıralanabilir; Kan dolaşımını hızlandırırSelülitlerin giderilmesini sağlarKardiyovasküler hastalıkların meydana gelmesini engellerKılcal damar problemi ya da gül hastalığı gibi sorunları tedavi ederEgzama, dermatit tarzındaki cilt sorunlarına iyi gelirZihinsel durumu dengelerTırnak sararması ve tırnak kırılması gibi sorunlarda paçuli yağı, seyreltildikten sonra kullanılabilirPaçuli Yağı Nasıl Kullanılır?Paçuli yağının kullanım alanları ve uygulama yöntemleri şu şekilde sıralanabilir; Masaj Yağı Olarak Kullanımı: Paçuli yağı, Hindistan cevizi yağı ya da badem yağı ile seyreltildikten sonra masaj yağı olarak kullanılabilir. Bu şekilde kullanıldığında rahatlatıcı ve stres giderici etkisinden yararlanmak mümkündürBanyo Suyuna Eklemek: Paçuli yağının banyo suyuna eklenmesi, kişinin rahatlamasını ve cildin ferahlamasını sağlarAromaterapi: Paçuli yağı aromaterapide kullanılabilir. Bunun için difüzör ya da buhar makinesinden destek alınabilirCilt Bakımı: Cilt bakımı için paçuli yağı kullanılacak ise losyonların, kremlerin ya da cilt maskesi karışımlarının içerisine paçuli yağının damlatılması yeterli olacaktır. Direkt olarak paçuli yağının cilt üzerine uygulanması önerilmemektedirParfüm Olarak Kullanımı: Paçuli yağı, jojoba yağı gibi taşıyıcı bir yağ ile seyreltildikten sonra parfümlerin içerisine eklenebilirPaçuli Yağının Zararları Nelerdir?Paçuli yağının bilinen bir zararı yoktur. Ancak bazı hassas ciltlerde ve alerjik bünyelerde paçuli yağının kızarıklık ve cilt tahrişi gibi semptomlara neden olduğu bilinmektedir.

Tarçın, Güney Asya’da yetişir ve defnegiller familyasının bir üyesi olarak karşımıza çıkar. Tarçın genellikle kabuklarının kullanımı ile ön plana çıkmaktadır. Bu kabuklar, çubuk tarçın formu ile mutfaklarda yer aldığı gibi tarçın yağı yapımında da kullanılmaktadır. Tarçın yağının bünyesinde yer alan sinnamik, aldehit ve öjenol maddeleri bu yağın aromatik bir kokuya sahip olmasını sağlar. Tarçın yağı, mikropları öldürme konusunda oldukça başarılıdır. Bunun yanı sıra birçok konuda da insan sağlığına şifa sağlamaktadır. Tarçın kabukları kendi başına vücuttaki şeker oranını dengelemektedir. Özellikle bu kabuklardan elde edilen çay, genel vücut sağlığı üzerinde de olumlu etkilere sahiptir. Tarçın Yağının Faydaları Nelerdir?Antibakteriyel özelliği ile dikkat çeken tarçın yağı özellikle son yıllarda giderek popülerleşmeye başlamıştır. Bitkilerden elde edilen doğal yağları birçok sağlık sorunu için kullanan kişiler, tarçın yağını da bu listeye dahil etmektedir. Tarçın yağının faydaları ise şu şekilde sıralanabilir; Tarçın yağı, bitkinin tozu ve kabukları gibi kan şekerini dengeleme özelliğine sahiptirKanı temizler ve kan dolaşımını arttırırKalp ve damar rahatsızlıklarına karşı koruma sağlarBeyinsel faaliyetleri destekler ve konsantrasyonun artmasını sağlarHafızanın güçlenmesini sağlarHazmı kolaylaştıran tarçın yağı, bağırsakları düzenler ve bağırsak solucanları üzerinde de etkilidirSinir sistemi üzerinde etkilidir. Kişilerin gerginliğini alırSakinleştirici bir etkiye sahiptirUyku sorunlarını giderirStrese karışı etkilidirRuhi sıkıntıları giderirRomatizma ağrılarını ve kas ağrılarını hafifletirEklem ve mide ağrılarına iyi gelirAroması ile ağız kokularını giderirTarçın yağı, dudakların dolgunlaşmasını ve daha güzel bir görünüme sahip olmasını sağlarGrip, soğuk algınlığı ve nezleye karşı koruma sağlarTarçın yağı cinsel gücü arttırırKaşıntı ve haşere sokmalarına karşı haricen kullanılan tarçın yapı, kaşıntıyı kısa sürede keserSaç dökülmelerine karşı bal ile maske haline getirildiğinde olumlu etkiler sağlarTarçın Yağı Nasıl Kullanılır?Tarçın yağının faydalarından sonra bu konu ile ilgili en çok merak edilen bir diğer soru ise tarçın yağının nasıl kullanılması gerektiği yönündedir. Tarçın yağının kullanımı şu şekilde olmalıdır; Ağrı ve Kaşıntılar İçin Kullanımı: Ağrı ve kaşıntılar için tarçın yağı kullanılacak ise ilk olarak zeytinyağı gibi bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmesi gerekir. Ardından ağrılı bölgeye masaj yaparak uygulanabilir Dudak Dolgunluğu İçin Kullanımı: Dudakların daha dolgun gözükmesi için iki ila üç damla tarçın yağının, bir damla zeytinyağı ile karıştırılması gerekir. Elde edilen karışım, dairesel hareketler ile dudaklara uygulanır. Bu uygulamadan sonra dil ile dudaklara temas etmemeye özen gösterilmelidir Dahili Kullanım İçin: Tarçın yağını dahili olarak kullanmak için bir su bardağı suyun içerisine beş ila altı damla damlatmak yeterli olacaktır Kokusundan Yararlanmak İçin: Bir sprey şişesine suyun doldurulması ve on beş ila yirmi damla tarçın yağının damlatılması yeterlidir. Ardından hazırlanan karışım odalara püskürtülebilir Tarçın Yağının Zararları Nelerdir?Tarçın yağı doğru ve düzenli kullanıldığında sağlık için bir sorun teşkil etmez. Ancak tarçın yağını haricen uygulamadan önce özellikle hassas cilde sahip olanların ve alerjik bir bünyeye sahip olanların uzman hekimlere danışması ya da küçük bir cilt testi yapması gerekir. Aynı zamanda düzenli olarak ilaç kullananların, kronik hastalığa sahip olanların, hamile ve emzirme dönemindeki kadınların da doktorlara danıştıktan sonra tarçın yağı kullanması gerekir.

Bir tedavide tercih edilecek optimal cerrahi sürecin belirlenmesinde doktorlara yardımcı olan "dijital ikiz" teknolojisi, yakın gelecekte tüm vücut için uygulanabilir ve geniş kitlelere sunulan bir hizmete dönüşebilir

Osteoporoz halk arasında bilinen adıyla kemik erimesi, vücuttaki kemiklerin sertliklerinin azalması sonucunda zayıf ve kırılabilir hale gelmeleri ile ortaya çıkmakta olup en sık karşılaşılan kemik hastalığıdır. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Yüksek tansiyon olarak da bilinen hipertansiyona ilişkin yapılan son araştırmalar, hastalığın günlük hayatın birçok alanında bireyi olumsuz etkilediğini gösteriyor

Sağlıksız ve dengesiz beslenmenin bir neticesi şeker hastalığı son yıllarda arttı. Uzmanlar şeker hastalığında en önemli noktanın sağlıklı ve dengeli beslenmeden geçtiğini belirtiyor. Şeker hastalarının tüketmesi gereken bazı helal ve şifalı gıdalar. İşte şeker hastalığına iyi gelen yedi şifalı gıda. SarımsakDoğal bir antioksidan olan sarımsağın faydaları saymakla bitmiyor. Kanı temizlemesi ve karaciğere dost bir yiyecek olması yanı sıra tansiyonu da dengelemektedir. Sarımsak kan şekerini düşürür ve pankreastan insülin salınımını arttırır. Bu nedenle uzmanlar özellikle şeker hastalarına günde 3 diş çiğ sarımsak tüketmelerini öneriyor.  SütSütte bulunan yağ asitleri kan şekerini düşürücü özelliğe sahiptir. Uzmanlar her sabah ve akşam içilen bir bardak sütün, kan şekerini düşürmekte iyi bir yardımcı olduğunu söylüyor. EnginarYine şifalı bitkilerden enginar kanda bulunan şekerin yükselmesini önlediği gibi dengede de tutar. Enginar, şeker hastalarının mutfağında mutlaka olmalıdır. Uzmanlar enginarın kansere karşı da korunmaya yardımcı olduğunu söylüyor.  TarçınTarçın, şekeri düşürdüğü gibi insülin salınımını arttırır. Şeker hastalarına doğal bir ilaç gibidir. Uzmanlar kabuklu tarçını demlediğiniz çaya katarsanız, vücudun ihtiyacı kadarını alacağını ifade ediyor.  FasulyeFasulye glisemik indeksi en düşük sebzedir. Bu nedenle fasulye yenildiğinde kan şekeri yükselmez hatta şekeri dengede tutar. Fasulye şeker hastaları için en önemli besin maddelerinden biridir. Yer fıstığıYer fıstığı kan şekerine karşı etkilidir. Özellikle yer fıstığı ezmezi, kan şekerini düşürücü etkiye sahiptir. Bu tabi ki kaşık kaşık yiyeceksiniz anlamına gelmiyor. 1 çorba kaşığı yer fıstığı ezmesi 1 gün için yeterlidir. Uzmanlar alerjisi olanların dikkat etmesi gerektiğini ifade ediyor.  ÇayYapılan araştırmalar siyah çayın kan şekerini düşürdüğünü ortaya çıkarmıştır. Ancak aşırıya kaçılmamalı günde 3 fincan siyah çay tüketmek yeterlidir. 

Peygamber Efendimiz (S.A.V) tarafından övülmüş olan çörekotu bitkisi tam bir şifa kaynağıdır. Efendimiz (S.A.V) çörek otu için, “Ölüm dışında hiçbir hastalık yok ki, çörek otunda onun için bir deva bulunmasın” buyurmuştur. Vücudumuz doymamış yağ asitlerini üretemediğinden bu yağ asitlerini dışarıdan karşılamak zorundadır. Bu helal ve temiz nimetin olan çörek otonun bir gram yağı da bu açıdan bir günlük ihtiyacımızı karşılamak için yeterlidir. ÇÖREK OTUNUN DİĞER ETKİLERİ• Çörek otunda bulunan nigellon ve alfa-pinen gibi eterli yağlar, solunum borusunun genişleyip krampların giderilmesini sağlar. Ayrıca öksürüğü hafifletir. İltihap giderici, ağrı dindirici ve idrar söktürücü etkileri de mevcuttur. Düzenli kullanımda kan şekerini düşürücü etkisi vardır. • İçeriğinde bulunan B1, B2 ve B6 vitaminleri, pek çok enzimin üretiminde önemli rol oynar. Çünkü bunlar, savunma ablukalarını yok edip boyun altı bezini ve dolayısıyla da savunma sistemini güçlendirir. Folasidi vitamini ise, kalp ve tansiyon problemlerinin oluşma riskini en aza indirger. Bununla birlikte hücre yenilenmesinde de gereklidir. • Beta karotin, A, E ve C vitamini, selen gibi antioksitler vücudun savunma sistemini destekler. ayrıca içeriğinde bulunan selen, zehirli maddelerin vücuttan atmasında destek olur. ÇÖREK OTUNUN FAYDALARIBu kadar mükemmel olarak yaratılan çörek otu, bütün bu özellikleri ile: • Mikrop, virüs ve mantarlara karşı etkili bir savunma aracıdır. • İfraz boşaltıcı ve solunum borusunu genişleticidir. • Kan şekerini düşürür. • Damar hastalıklarını engeller. • İdrar söktürücü özelliği ile safrayı rahatlatır. • Vücuttaki zehirlerin atılmasını sağlar. • Hazmı kolaylaştırır. • Yaraların daha hızlı iyileşmesini ve hücrelerin yenilenmelerini hızlandırır. •Alerjiyi engeller. • Savunma sistemini dengeler. • Hormon sistemini ve ruh hâlini güçlendirir. ÖZEL HALLERDE FAYDALARI• Çörek otu, müzmin hastalıklarda şaşırtıcı derecede iyileşmeler sağlar. Çocuklarda özellikle sinir ve deri sorunlarına, astım ve alerji sorunlarına da çok iyi gelir. • Çörek otu ürünleri (yağ ve ezilmiş bal karışımlı) hamilelik döneminde oluşan şikayetleri en aza indirir. Yan etkisi olmayıp, hamilelik dönemindeki bayanlar ve bebeklerini ana sütüyle beslemeyi tercih edenler için sütün kalitesini arttırarak bebek için daha faydalı olmasını sağlar. • Egzamalı cilde sık sık çörek otu yağı tatbik edildiğinde deri hızlı iyileşir. Yine deri hastalıklarında mikrop öldürücü etkisi nedeniyle çok yararlıdır. BAZI HASTALIKLARDA ÇÖREK OTU• Hazımsızlık ve mide şişkinlikleri gibi sorunlarda çörek otunun etkisi eski zamanlardan beri bilinmektedir. • Hemoroite problemine iyi gelir, çünkü damarları güçlendirerek kan dolaşımını arttırır. • Romatizma, şeker hastalığı ve yüksek kolesterol gibi metabolik hastalıklar için çok etkilidir. • Kısırlık sorunlarında da yine etkili bir destekleyicidir. Çünkü çörek otu, cinsî hormonları düzenlemekte, bedenî ve ruhî olarak zindelik ve dinçlik vermektedir. • Çörek otu yağı kadınlardaki regl dönemi sancılarına ve diş ağrılarına karşı yine başarılı sonuçlar elde edilmektedir. SAĞLIKLI OLMAK İÇİN ÇÖREK KÜRÜİçeriğinde bulunanlarla savunma sistemine, metabolizmaya ve hormonlara iyi gelen çörek otu, vücudu toksinlerden arındırır, kan dolaşımını güçlendirir ve bağırsakların düzenli çalışmasını destekler. Cildi berraklaştırır. Düzgün bir cilde, parlak saç ve gözlere sebep olur. Sağlıklı ve hayat dolu bir görünüm oluşturur. Çörek otu savunma (immün) sistemini güçlendirdiğinden, kanser, AIDS gibi çağın hastalıklarına karşı tavsiye edilmektedir. Yine tansiyon ve ateş düşürücü ve doğal antibiyotik tesirleriyle yaygın hastalıklara da çare olmaktadır. Başta astım ve polen alerjisi olmak üzere alerjik hastalıklara, saç dökülmesi ve kepek gibi problemlere karşı da etkilidir. ÇÖREK OTU NASIL KULLANILIR?Kurutulan tohumlar baharat şeklinde, suda kaynatılarak ya da yağı çıkarılarak tüketilir. Güzel kokulu bir baharat olarak kullanımı çok yaygındır. Çörek otunun tohumlarından elde edilen çörek otu yağı saç dökülmesinde ve saçlı deride oluşan kepeğe karşı oldukça etkilidir. Sirke ile kaynatılıp gargara yapıldığında diş ağrılarına iyi gelir. Suyu ile sivilcelere pansuman yapıldığında sivilceler üzerinde etkili olduğu görülmüştür.  

Doğum oranları ülkeler arasında hızla düşüyor. Uzmanlar, bu durumun ekonomik, sosyal ve jeopolitik sonuçlarının kaçınılmaz olacağını belirtiyor. TÜİK’in açıkladığı verilere göre, Türkiye’de de toplam doğurganlık hızı, 2001'de 2.38 iken 2023'te 1.51 oldu

Arı ürünlerinden polen, arı sütü, propolis ve arı ekmeği gibi apiterapik ürünler son yıllarda bilim insanlarının üzerinde araştırmalarını yoğunlaştırdığı alan olmuştur. Arı ürünleri (bal, polen, arı sütü, propolis, arı zehiri, arı ekmeği, ıpilarnil) birçok ülkede gıda takviyesi, kozmetik, Apiterapideki kullanımı yaygın olarak başlamıştır.

Türkiye'de sadece birkaç arıcı tarafından üretilen "arı ekmeği", insan sağlığına pek çok yararı olmasına rağmen yeteri kadar bilinmiyor. Keşfedilmemiş besin deposu ''arı ekmeği'' Türkiye'deki ismi arı ekmeği olan bu besin deposu, yurtdışında "perga" olarak biliniyor. Polenin işlenmiş hali olan ürün için arılar, doğadaki çiçek tozunu ayaklarının arkasına alarak kovana getiriyor. Arılar, bu polenleri kendi salgısıyla altıgenlerin içine depoluyor. Ardından pupadan çıkan yavru arı 5 gün boyunca bu arı ekmeğini yiyor. Arının ilk besini olduğu için bu ürüne "bebek maması" da deniliyor. Arı ekmeğinin kullanımı polene benzer. Bir yetişkinin günlük dozu yaklaşık 20-40 g olmalıdır. Bir organizmayı yenilemek ve güçlendirmek için her gün bir çorba kaşığı arı ekmeği yemek yeterlidir. Diğer ilaçlarla birlikte ve kronik hastalıklarda daha düşük bir polen dozu kullanılır. Polenden daha güçlü bir aktivite ile karakterize edilen bir ürün olarak genellikle daha küçük miktarlarda veya kısa bir süre boyunca uygulanır. Sindirilebilirliği arttırmak için polen taneleri ılık suda ezilir veya çözülür. Sulu ortamda, polen taneleri 2-3 saat sonra çatlar, bu da besinlerin salınmasına yol açar.

Dünya Hipertansiyon Günü her yıl 17 Mayıs'ta kutlanırken, Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları, Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Metin Güçlü, hipertansiyon hakkında önemli bilgiler paylaştı. KAN BASINCI VE HİPERTANSİYONHipertansiyonu ve oluşumunu hakkında konuşan Prof. Dr. Metin Güçlü, şunları söyledi: “Kalbin her atışı ve pompalama işlemi sırasında damarlarda bir küçük bir de büyük tansiyon denilen iki farklı basınç dalgası gelişir. Sağlıklı insanlarda genellikle büyük tansiyon 120 mmHg küçük tansiyon ise 80 mmHg düzeylerinde ölçülür. Ancak her insanın normal kan basıncı değerleri kişiye özeldir ve yaşlanmayla birlikte özellikle büyük tansiyonda hafif bir yükseklik görülebilir. Bir kişide oluşan basıncın normalin üzerinde olmasına hipertansiyon denilmektedir ve bu ölçümün 140-90 mmHg’nın üzerinde olması hipertansiyon olarak kabul edilmektedir. Bu tanımdan da anlaşılabileceği gibi, damarlarda dolaşan kan ve sıvı miktarının artması, kalbin normalden hızlı pompalama işlemi veya damarların sertliğinde veya çapında daralma olduğunda kan basıncı artarak hipertansiyon gelişir."HİPERTANSİYON TÜRLERİ VE NEDENLERİPrimer veya esansiyel hipertansiyon denilen grup tüm dünyada en yaygın görülen hastalık tipi olduğunu ve hastaların yüzde 85-90’ı bu grupta yer aldığını aktaran Güçlü, “Sekonder hipertansiyon ise kan basıncı artışına yol açan başka bir hastalık varlığında ikincil olarak hipertansiyon geliştiğini gösterir. Hastaların yaklaşık olarak yüzde 10-15’i ise bu grupta yer alır. Primer hipertansiyon nedeni tam olarak bilinmeyen, yaşam boyu devam eden ve toplumda en yaygın görülen hastalık tipidir. Sebebi tam olarak bilinmese de bu hastalık, genetik olarak riskli bireylerde, aşırı tuz tüketimi olanlarda, yaşlılarda, hareketsiz yaşayanlarda, şişman ve aşırı kilolu bireylerde, stresli yaşayanlarda, şeker hastalarında, sigara ve alkol kullanan bireylerde sık olarak görülmektedir. Sekonder hipertansiyon altta yatan hastalığın tedavisi sonrasında ortadan kalkabilir. Başta böbrek hastalıkları olmak üzere, çeşitli hormon bozuklukları ve bazı ilaçların kullanımı sonucunda gelişir” ifadelerinde bulundu. HİPERTANSİYONUN NEDEN OLDUĞU KOMPLİKASYONLARHipertansiyonun tedavi edilmediği takdirde yol açabileceği komplikasyonları sıralayan Güçlü, şunları kaydetti: “Hem akut, hem de kronik olabilen bu komplikasyonları; Kalp damarlarında daralma, kalp kaslarında kalınlaşma, kalp kapaklarında ve kalbin bütününde yetmezlik, kalp ritim bozuklukları. Böbrek yetmezliği. Görme kaybına ilerleyebilen göz damar hastalığı. Beyin dolaşımında bozulma ve inmeler. Vücudumuzun ana damarlarında tıkanma ve yırtılma sorunları. Özellikle ileri yaşlarda beyin fonksiyonları ve algılamada bozukluklar."HİPERTANSİYON TEDAVİSİNDE EN ÖNEMLİ ADIM YAŞAM TARZIPrimer veya esansiyel hipertansiyon denilen ve toplumda yaygın olarak görülen hastalık tipinin tamamen ortadan kaldırılamasa bile hastalığın kontrol altında tutulması için yapılması gerekenleri ve tedavi adımlarına değinen Prof. Dr. Güçlü, “Hipertansiyon tedavisinde en önemli adım yaşam tarzı değişikliğidir. Bu adım tüm bireylerin yapması zorunlu olan sağlık yaşam koşullarını içermektedir. Hareketli yaşam ve günlük fiziksel aktivite. Sağlıklı ve dengeli beslenerek, yeterli vitamin ve mineral almak. Düzenli sebze ve meyve tüketimi. Et ve et ürünlerinin tüketimini azaltarak, katı hayvansal yağlardan uzak durulması. Kilo kontrolü ile ideal vücut ağırlığını sağlamak. Tuz tüketiminin kısıtlanması. Alkol ve sigara kullanımının bırakılması. Düzenli ve yeterli miktarda gece uyku düzeni sağlanması. Stresten uzak durabilmek” şeklinde sıraladı. İLAÇLAR RASTGELE KULLANILMAMALIDIRYeterli yaşam tarzı değişikliklerine rağmen kan basıncı kontrol altına alınamayan bireylerde ise ilaç tedavisine başlanacağı bilgisini veren Metin Güçlü, konuşmasının devamında şu ifadelere yer verdi: “Günümüzde hipertansiyon tedavisinde kullanılan çok sayıda ilaç bulunmaktadır. Her hastaya ve hastalığa özgü ilaç farklıdır ve bu ilaçlar rastgele kullanılmamalıdır. Hastanın yaşı, vücut tipi, hipertansiyonun şiddeti ve diğer faktörler ilaç seçiminde belirleyici olmaktadır. Benzer hastalığı nedeniyle ilaç kullanan birinin ilacının alınarak kullanılması ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bazı hastalarda tek bir ilaçla hastalık kontrol edilebilirken, bazı hastalarda daha fazla sayıda ilaç birlikte kullanılarak hastalık kontrol altına alınabilmektedir. İlaç sayısındaki artışa rağmen yeterli kan basıncı kontrolü sağlanamayan hastalarda altta yatan ikincil bir hastalık olabileceği akılda tutulmalı ve bu konuda uzmanlaşmış merkezlere başvurulmalıdır.”EN ÖNEMLİ SEBEB SAĞLIKSIZ BESLENME, STRES VE HAREKETSİZ YAŞAMBu rahatsızlığın dünya genelinde giderek artan önemli bir sağlık sorunu olduğunun altını çizen Güçlü, “Bu artışın en önemli sebepleri hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme, aşırı tuz tüketimi, stres ve zararlı maddelerin kullanımıdır. Ölümcül ve sakat bırakıcı kronik komplikasyonları olabilen bu hastalıktan korunmanın en temel yolu ise yaşam tarzı değişiklikleri ile bu risk faktörlerini elimine etmekten geçmektedir. İlaç tedavisi ikinci basamakta yer almaktadır, hekim kontrolünde başlanmalı ve yakın takip altında sürdürülmelidir. Tüm dünyada hızla yayılan bu hastalığa dikkat çekmek, farkındalık oluşturarak, hastalıktan ve komplikasyonlarından korunmak amacıyla her yıl 17 Mayıs günü dünya hipertansiyon günü olarak değerlendirilmektedir” diyerek açıklamalarını sonlandırdı. Kaynak: İHA

17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü'ne dikkat çekmek için açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Aydın Türkmen, "Hipertansiyon, vücut üzerindeki etkileri sebebiyle dünya genelinde tek başına inme, kalp krizi ve böbrek hastalıklarına neden olan en büyük ölüm sebebidir" dedi

Bağırsak sağlığı, vücudun genel sağlığını korumak için önemli bir yere sahiptir. Bununla birlikte, bağırsaklar düzgün çalışmadığında kabızlık gibi sindirim sistemi sorunları yaşanabilir. Peki, bağırsakları çalıştırmak için neler yapılabilir? İşte, sizin için bağırsaklarınızı çalıştırmada etkili olabilecek meyve ve sebzeler!