Buğday yağı nedir, faydaları nelerdir?
Buğday, buğdaygiller familyasının bir üyesidir. Buğdayın ana vatanı olarak Anadolu, Batı İran ve Kafkasya kabul edilmiştir. Karasal iklimde yetişen bir ot türü olan buğday, un ve yem gibi temek besin kaynaklarının üretiminde yer alır. Buğdaydan elde edilen buğday yağı ise insan sağlığı üzerinde birçok olumlu etkiye sahiptir.
Uzun yıllardır kullanımı tercih edilen doğal yağlar arsında bulunan buğday yağı, buğdayın özünden elde edilir. Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin olan bu doğal yağ, cilt üzerindeki olumlu etkileri ile kadınların günlük bakım rutinlerinde yer alır. Bunun yanı sıra hem fiziksel hem de ruhsal açıdan tam bir doğal şifa kaynağıdır.
BUĞDAY YAĞININ FAYDALARI NELERDİR?Buğday yağı genel olarak cilt bakımı üzerindeki etkileri nedeni ile tercih edilse de aslında etki alanı bununla sınırlı değildir. Omega 3 yağ asidi bakımından oldukça zengin bir içeriğe sahip olan bu doğal bitkisel yağ, sinir sisteminin düzenli olarak çalışmasını sağlar. Bunun yanı sıra buğday yağının diğer faydaları şu şekilde sıralanabilir;
Buğday yağı; amino asit, mineral ve vitaminler bakımından oldukça zengindirSinir sisteminin düzelmesine yardımcı olan buğday yağı, sinir sisteminin sistematik olarak çalışmasına da destek verirBuğday yağı psikolojik olarak depresyona iyi gelirYüksek oranda B vitamini içermesi ile stres seviyesinin düşmesini sağlarBuğday yağı kanser hücrelerinin ölmesine yardımcı olurBuğday yağı içerisinde bulunan tiamin, folat ve niasin gibi B vitaminleri, yağ yakımını arttırarak kişilerin kilo verme sürecine destek olurGüçlü bir antioksidan kaynağı olan buğday yağı, E vitamini bakımından da zengindir. Bu sayede doğurganlığın artmasını sağlarBuğday yağı saç derisinin güçlenmesini ve bu sayede saç dökülmelerinin de önlenmesini sağlarYüksek kan basıncını desteklerKolesterolün dengelenmesini sağlarProtein kaynaklarından biri olan buğday yağı, hücreleri beser, onarır ve hücre yenilenmesine destek verirKan şekerini dengeleyerek, diyabetin önüne geçerBağışıklık sistemini güçlendirirGörme bozuklukları ve hafıza problemleri üzerinde olumu etkilere sahiptirBuğday yağı aynı zamanda mide ve bağırsak sorunları üzerinde de olumlu etkilere sahiptirBUĞDAY YAĞININ CİLT ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ NELERDİR?Buğday yağı sadece genel sağlık sistemi üzerinde olumlu etkilere sahip değildir. Aynı zamanda bu doğal yağ düzenli olarak kullanılır ise birçok cilt sorunun da ortadan kalmasına yardımcı olur. Buğday yağının cilt üzerindeki olumlu etkileri şu şekilde sıralanabilir;
Düzenli olarak kullanım sağlanması halinde buğday yağı, cilde vitamin ve mineral bakımından fayda sağlarCilt elastikiyetinin korunmasını sağlarYaşlanma etkilerini geciktirirKırışıklıkları ve ince çizgi görünümlerini azaltırBUĞDAY YAĞI NASIL KULLANILIR?Buğday yağının nasıl kullanılacağı şu şekilde açıklanabilir;
Yüz bölgesine uygulanacak buğday yağı, bir tatlı kaşığı arı sütü bal polen karışımının içerisine bir çay kaşığı olacak şekilde ilave edilir. Üzerine bir çay kaşığı kayısı yağı eklenir ve karıştırıldıktan sonra yüz bölgesine uygulanabilir. On beş dakika bekledikten sonra karışım yüz bölgesinden duru su ile temizlenir. Bunun yanı sıra buğday yağı direkt olarak da cilde temas ettirilebilir.
Genel olarak vücut üzerinde buğday yağı kullanılacak ise cildin temiz ve kuru olmasına özen gösterilmelidir. Aynı zamanda farklı yağlar ile buğday yağı karıştırılarak kürler elde edilebilir. Ancak kişilerin hassas ve alerjik bir cilt yapısına sahip olması halinde, ilk olarak cilt testi yapması tavsiye edilmektedir.