Pelin otu çayı nasıl yapılır, faydaları nelerdir?
Doğal içerikleri kullanarak şifalanmanın yollarını arayan pek çok kişi, son dönemlerde pelin otunu araştırmaktadır. Arama motorları aracılığı ile yapılan sorgulamalar, birçok kişinin pelin otunun kullanım alanlarını ve faydalarını merak ettiğini göstermektedir.
Pelin otu, bileşikgiller familyasına ait bir bitkidir. Marmara, Akdeniz ve Ege’de sık sık görülen bu bitki, yabani olarak yetişmektedir. Özellikle bağırsak solucanları üzerinde etkili olduğu bilinen pelin otu, alternatif tıpta geniş bir yere sahiptir. Sıklık ile çay olarak tüketilen bu otun ayrıca bağışıklık sistemi üzerinde de etkili olduğu bilinmektedir. Peki, pelin otu çayı nasıl yapılır? Pelin otu çayı neye/ nelere iyi gelir? Pelin otu çayının yan etkileri nelerdir? İşte konuya dair tüm merak edilenler…
PELİN OTUNUN FAYDALARI NELERDİR?Doğada kendiliğinden yetişen yabani bir ot olduğu bilinen pelin otunun insan sağlığını çok çeşitli açılardan desteklediği bilinmektedir.
Yapılan araştırmalar neticesinde pelin otunun öne çıkan faydaları şu şekilde kayda geçmiştir:
Acı maddelerce zengin olan pelin ot vücudu uyararak iştahın açılmasına yardımcı olur.Mide sorunlarına iyi gelir.Besinlerin daha kolay sindirilmesine yardımcı olur.Stres ve gerginlik belirtilerini gidererek kişinin sakinleşmesini sağlar.Bağırsak spazmlarını giderir.Besinlerin emilim hızını artırır.Gaz, ağrı ve hazımsızlık gibi şikayetlerin semptomlarını hafifletir.Bağırsaklarda gözlenen parazitlerin ve solucanların kısa süre içerisinde düşürülmesine yardımcı olur.Kan dolaşımını düzenler.Antioksidan bakımından zengin olduğu için vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korur.Bağışıklık sistemini doğal olarak güçlendirdiği için hastalıklara yakalanma olasılığını düşürür. Mevcut hastalıkların ise daha kısa süre içerisinde atlatılmasına yardımcı olur.Uykusuzluk semptomlarını gidererek uyku kalitesini artırır.Yüksek ateşin düşürülmesine yardımcı olur.PELİN OTU ÇAYI NASIL YAPILIR?Pelin otu sıklık ile çay olarak tüketilen bir bitkidir. Bu çay, son derece kolay bir şekilde hazırlanabilmektedir.
Pelin otu çayı için 1 tatlı kaşığı kurutulmuş pelin otunun üzerinde 1 bardak kadar kaynar suyun eklenmesi yeterlidir. Demlenme süresi 10 dakika olan pelin otu çayı sürenin sonunda süzülür ve isteğe bağlı olarak bal ve limon ile tatlandırılabilir.
Pelin otu çayı içerik bakımından son derece güçlü olduğu için günde en fazla iki fincan olacak şekilde tüketilmelidir. Bu dozun üzerine çıkmak, ciddi sağlık sorunlarının gözlenmesine yol açabilir. Ayrıca 2 hafta boyunca düzenli olarak pelin otu çayı tüketilmesi halinde mutlaka 2- 3 haftalık bir aranın verilmesi gerekir.
PELİN OTU CİLT İÇİN NASIL KULLANILIR?Pelin otunun cilt için kullanıldığı da bilinmektedir. Ancak bu uygulamada otun kendisinden değil yağ formundan destek alınır. 2- 3 damla pelin otu yağının ciltteki tahrişin azalmasında etkili olduğu gözlenmiştir. 10 dakika kadar ciltte bekletilen yağın sonrasında mutlaka soğuk su ile durulanması gerekmektedir. Bu uygulama haftada 2 kere olacak şekilde tekrarlanabilir. Ancak yağ tüm cilde uygulanmadan önce mutlaka küçük bir alanda test edilmelidir. Bu, olası alerjik reaksiyonların zararlarının önüne geçilebilmesi açısından son derece önemlidir.
PELİN OTU ZARARLI MI?Pelin otu, aşırı tüketilmesi halinde zararlı olabilir. Özellikle kronik rahatsızlıkları olan kişilerin, hamilelerin, emziren anneleri ve düzenli olarak ilaç kullanan kişilerin pelin otu tüketmemeleri gerekmektedir. Ayrıca alerjik bünyeleri olan kişilerin de pelin otu tüketmekten kaçınmaları gerekmektedir.