Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, 2 bin 2 hekimin atama yerini belirleyecek 116. Dönem Devlet Hizmeti Yükümlülüğü Kurası için tercih başvurularının alınmaya başlandığını belirtti

Kolajen üretimi 30'lu yaşlardan sonra azalmaya başlıyor. Radyasyon, sigara, hava kirliliği, çevresel ve stres kaynakları vücutta serbest oksijen radikallerini artırarak kolajen hasarına ve kaybına neden oluyor. Peki kolajen takviyesi gerekli mi, ne zaman kullanılmaya başlanmalı? Genel Cerrahi, Meme, Tiroid ve Onkolojik Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Emin Güneş yazdı

Prof. Dr. Nurcan Baykam, zehirli keneler sebebiyle bulaşan Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) hastalığının griple aynı belirtileri gösterdiğini belirterek, “KKKA hastaları ilk günlerde grip benzeri şikayetlerle sağlık kuruluşlarına başvuruyor. Özellikle aile hekimlerinin KKKA ihtimalini da göz önüne alarak mutlaka ayırıcı tanı içerisinde gözden geçirerek, buna göre tetkik ve takibini yapması gerekiyor” dedi

Gaziantep Şehir Hastanesinde açılan Obezite Merkezi Güneydoğu bölgesindeki obeziteyi azaltmayı hedefliyor.Devamı için tıklayınız

Amerika Birleşik Devletleri, Avustralya ve Kanada'da 2019-2024 yılları arasında 1 milyondan fazla dövme silme tedavilerini kapsayan araştırmanın verileri paylaşıldı. Dövme sildirmenin en yaygın nedenleri arasında, ‘İş ve işyeri gereksinimlerini karşılama, yaşam değişiklikleri, dövmenin anlamını yitirmesi, dövme kalitesi ilgili hayal kırıklığı ve yeni bir dövme için yer açmak’ olarak belirtildi.

Barbunya sağlık için çok iyidir. Astım ve şeker hastaları için sağlıklı bir seçenektir. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olurlar. Harika bir vitamin, mineral, protein, diyet lifi ve demir kaynağıdırlar. Sağlığımız için faydalı olan antioksidanlar içerirler.

Çin'de Covid-19'un DNA dizilimini ilk kez açıklayan virolog Cang Yongcın'ın, geçen hafta aniden tahliye edilmesi istenen laboratuvarına dönmesine izin verildiği bildirildi

Türk Toraks Derneği, havada bulunan zararlı maddelerle ilgili araştırma yaptı. Buna göre DSÖ kriterleri baz alındığında, Türkiye'de havası temiz şehir neredeyse yok. 2020-2022 yılları arasında, Covid'in neden olduğu ölümlerden çok daha fazlası hava kirliliğine bağlı olarak gerçekleşti. Çalışmayı yürüten ekipten göğüs hastalıkları uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Merve Erçelik ile Dr. Öğretim Üyesi Sabri Serhan Olcay, son yıllarda artan genç yaşta kalp krizi vakalarının sanıldığı gibi aşılar değil, hava kirliliğinin vücutta yol açtığı zararlar nedeniyle gerçekleştiğini düşündüklerini kaydetti

ABD'de yapılan yeni bir araştırma, kısa süreli öfke patlamalarının, kan damarlarının uygun şekilde genişleme kabiliyetine (vazodilatasyon) geçici olarak zarar verebileceğini ortaya koydu

Amerika Birleşik Devletleri, Avustralya ve Kanada'da 2019-2024 yılları arasında 1 milyondan fazla dövme silme tedavilerini kapsayan araştırmanın verileri paylaşıldı. Dövme sildirmenin en yaygın nedenleri arasında, ‘İş ve işyeri gereksinimlerini karşılama, yaşam değişiklikleri, dövmenin anlamını yitirmesi, dövme kalitesi ilgili hayal kırıklığı ve yeni bir dövme için yer açmak’ olarak belirtildi

Havuç, göz sağlığının koruyucusu olarak bilinir. Ancak bu popüler inanışın gerçekte ne kadarı doğru? Havucun gerçekten görme yeteneğimize nasıl yardımcı olduğunu ve göz sağlığını nasıl etkilediğini sizler için derledik. İşte, havucun gerçekten iyi görmemizin sağlayıp sağlamadığının cevabı!

C vitamini ve potasyum gibi temel besinler bakımından doğal yoldan zengin ve ayrıca ticari türleri genelde kalsiyum ve D vitamini ile güçlendiriliyor.Yine de onun sağlıklı bir beslenmede yerinin olup olmadığına dair tartışmalar devam ediyor.Aşağıda portakal suyunun 5 faydasını görebilirsiniz. Bazı Önemli Besinler Bakımından ZenginPortakal suyunda C vitamini, folat ve potasyum gibi pek çok besin değeri yüksek oranda bulunuyor. 240 ml’lik bir porsiyonunda aşağı yukarı şunlar var: Kalori: 110 kcalProtein: 2 gramKarbonhidrat: 26 gramC vitamini: Günlük ihtiyacın %67’siFolat: Günlük ihtiyacın %15’iPotasyum: Günlük ihtiyacın %10’uMagnezyum: Günlük ihtiyacın %6’sıPortakal suyu konsantre bir C vitamini kaynağı. Bu suda çözünen vitamin güçlü bir antioksidan olarak da görev yapıyor ve bağışıklık sistemi fonksiyonlarında temel bir rol oynuyor. Buna ek olarak C vitamini kemik oluşumuna, yaraların iyileşmesine ve diş eti sağlığına da yardımcı oluyor.Portakal suyu ayrıca folat bakımından da zengin ve bu madde DNA sentezi için gerekli ve fetal gelişim ile büyümeyi de destekliyor.Potasyum minerali bakımından da mükemmel bir kaynak. Potasyum tansiyonu düzenliyor, kemik kaybını önlüyor ve kalp hastalıkları ile inmeye karşı koruma sağlıyor. Antioksidanlar Bakımından ZenginPortakal suyundaki antioksidanlar oksidatif hasarı önleyerek sağlığı iyileştiriyorlar. Bu hasar antioksidanlar ile serbest radikaller adı verilen dengesiz moleküller arasındaki dengesizlikten kaynaklanıyor.Araştırmalar antioksidanların genel sağlığı koruma açısından çok önemli olduklarını gösteriyorlar. Hatta kalp hastalıkları, kanser ve diyabet gibi kronik rahatsızlıklara karşı koruma bile sağlayabilirler.. Portakal suyu flavonoidler, karotenoidler ve askorbik asit gibi antioksidanlar için iyi bir kaynak.8 haftalık bir çalışmada, günlük 750 ml portakal suyu içmenin antioksidan durumunu ciddi şekilde arttırdığı görülmüş.Bir başka çalışmada da benzer bulgular görülmüş ve 90 gün boyunca günlük 591 ml portakal suyu içmenin yüksek kolesterole ve trigliseritlere sahip 24 yetişkinde toplam antioksidan durumunu arttırdığı görülmüş.Ayrıca 4000’den fazla yetişkin ile yapılan bir çalışmada, portakal suyu ABD’deki bireylerin antioksidan kaynakları arasında zirveyi elde etmiş. Portakal suyunun yanında çay, orman meyveleri, şarap, takviyeler ve sebzeler bulunuyormuş. Böbrek Taşlarını Önlemeye Yardımcı OlabilirBöbrek taşları böbreklerde biriken küçük mineral taşlarıdır ve genelde yoğun ağrı, bulantı ve idrarda kan gibi belirtiler verirler.Portakal suyu idrardaki pH düzeyini de arttırabilir ve onu alkali hale getirir. Çalışmalar daha yüksek pH değerine sahip idrarın böbrek taşlarını önlemeye yardımcı olabildiğini gösteriyorlar.Küçük bir çalışmada, portakal suyunun birkaç böbrek taşı risk faktörünü önleme konusunda limonatadan daha etkili olduğu gözlenmiş.194.095 kişi ile yapılan bir diğer çalışmada ise günde en az bir defa portakal suyu tüketenlerin böbrek taşı geliştirme risklerinin haftada bir defadan az içenlere göre %12 daha düşük olduğu görülmüş. Kalp Sağlığını İyileştirebilirKalp hastalıkları ciddi bir problemdir ve her sene dünya çapında 17 milyon ölümden sorumlular. Bazı çalışmalarda portakal suyu içmenin yüksek tansiyon ve kolesterol yükselmesi gibi kalp hastalıklarına dair bazı risk faktörlerini azaltabildiği ve kalbi sağlıklı ve güçlü tutabildiği görülüyor.129 kişi ile yapılan bir çalışmada, uzun vadeli portakal suyu tüketiminin hem toplam hem de kötü kolesterolü düşürebildiği görülmüş.Ayrıca 19 çalışmanın bir değerlendirmesinde portakal suyu içmenin yetişkinlerde küçük tansiyonu düşürmeye yardımcı olabildiği görülmüş.Portakal suyunun yüksek kolesterole sahip bireylerde kalp sağlığına iyi gelebilen iyi kolesterolü arttırabildiği de görülüyor. İnflamasyonları AzaltabilirAkut inflamasyon, hastalık ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlayan bağışıklık sisteminin normal bir parçası.Ancak yüksek düzeyde inflamasyona uzun vadede maruz kalmanın kronik hastalıkların gelişimine sebep olduğu düşünülüyor.İnflamasyonlardaki artışın işaretleri arasında C reaktif proteinler, interleukin-6 ve tümör nekroz faktör-a bulunuyor ve bunlar metabolik sendrom, kalp hastalıkları ve belli kanserler gibi rahatsızlıklarda görülüyorlar.Bazı çalışmalarda portakal suyunun inflamasyonu ve ona bağlı problemleri azaltabildiği belirtiliyor.Bir değerlendirmede, portakal suyunda kronik hastalıklar ile bağlantılı özel inflamatuvar işaretçilerin düzeylerini azaltabilen anti-inflamatuvar özelliklere sahip olduğu belirtiliyor.Ayrıca 22 kişi ile yapılan 8 haftalık bir çalışmada, hem taze hem de ticari portakal sularını içmenin CRP ve IL-6 gibi inflamasyon işaretçilerini azaltabildiği ve böylece potansiyel olarak hastalıkları önlemeye yardımcı olabileceği belirtiliyor. Potansiyel OlumsuzluklarPortakal suyunun sağlığa birden fazla faydası olsa da, kaloriler ve şeker bakımından yüksek değerlere sahip.Ayrıca tam meyvelerin aksine liflere sahip değil. Yani daha az doyurucu ve potansiyel olarak kilo alımına sebep olabilir.Portakal suyunun pek çok türünde şeker ilavesi de fazla ve bu da kan şekerini yükseltebilir.Çeşitli çalışmalarda düzenli olarak şekerle tatlandırılmış meyve suyu gibi içecekler tüketmenin tip-2 diyabet riskinde artış ile bağlantılı olduğu görülüyor.Porsiyon kontrolü uygulamak ve taze sıkılmış veya %100 portakal suyu içmek yan etkilerin riskini azaltarak sağlığa faydalarını en yüksek düzeye çekmenize yardımcı olacaktır.Ayrıca portakal suyunu su ile seyrelterek kalorileri azaltabilir ve kilo alımına engel olabilirsiniz.1-3 yaş arası çocuklar için günlük önerilen portakal suyu miktarı en fazla 118 ml, 4-6 yaş için 177 ml ve 7-18 için 240 ml. Sonuç OlarakPortakal suyu antioksidanlar ve C vitamini, folat ve potasyum bakımından zengin olan favori bir içecek.Düzenli tüketiminin daha iyi kalp sağlığı, azalan inflamasyonlar ve böbrek taşı riskinde azalma gibi sağlıkta pek çok iyileşme ile bağlantısı var.Ancak kalori ve şeker miktarı da yüksek olduğundan onu ölçülü tüketmek ve taze sıkılmış halini veya %100 portakal suyu olan halini tüketmeye dikkat etmek gerekiyor.

Yapılan bir araştırma, genetik olarak daha kısa bir yaşam olasılığı olan kişilerin, sağlıklı bir yaşam tarzı izlemeleri halinde yaklaşık beş yıl daha uzun yaşayabileceğini öne sürüyor. Uzmanlar, egzersiz,...Devamı için tıklayınız

ABD'de yapılan bir araştırma, insanların yaş aldıkça yalnız kaldığını, bu durumun çok ciddi bir erken ölüm riski olduğunu ortaya koydu. ABD'deki Northwestern Medicine kurumunun dünya çapından verilerle...Devamı için tıklayınız

Son yıllarda görülme oranı hızla artış gösteren pankreas kanserlerinin tanı ve tedavisindeki son gelişmeler, hastalığın tedavi edilme ihtimalini önemli ölçüde artırdı. Bu tedavi yöntemlerinden biri de...Devamı için tıklayınız

Öfkenin kalp krizi geçirme riskine nasıl katkıda bulunduğunu açıklamaya yardımcı çalışma için araştırmacılar, bireylerin olumsuz duygulara kapılmasının ardından damarlarının ne kadar iyi genişleyebildiğini, damarları kaplayan endotel hücrelerinin hasar görüp görmediğini ve kendilerini tamir edip edemediklerini inceledi. 280 GENÇ BİREYE ÇEŞİTLİ TESTLER YAPILDI Çalışma kapsamında, kalp hastalıkları, ciddi ruh sağlığı sorunları veya diğer kronik hastalıkları olmayan 280 genç erişkin bireye, kan basıncı ile kalp atış hızı ölçümlerinin yanı sıra endotel hücre sağlığını tespit edebilmek için laboratuvar ortamında testler yapıldı. Testlerin ardından gruplara ayrılan bireylerden, 8 dakika boyunca öfke, kaygı ve üzüntü hissi uyandıran anılarını hatırlamaları ve bunları yüksek sesle paylaşmaları istendi. Öfke hissi uyandıran anıları hatırlamaları istenen kişilerin kan damarlarının genişleme kabiliyetinin azaldığı gözlemlendi. İncelemeler sonucu, kısa süreli öfke patlamalarının, arterlerin sertleşmesini önlemede önemli rol oynadığı düşünülen bir işlev olan kan damarlarının uygun şekilde genişlemesine geçici olarak zarar verebileceği tespit edildi. ÖFKE, KAN DAMARLARI İÇİN KÖTÜDÜR New York'taki Columbia Üniversitesi Irving Tıp Merkezinde kardiyolog ve hipertansiyon merkezi eş direktörü olan çalışmanın baş yazarı Dr. Daichi Shimbo, "Öfke, kan damarlarınız için kötüdür. (Öfke duymak) Arterlerinizin işlevini bozar ve bu da kalp krizi riskiyle bağlantılıdır." ifadelerini kullandı. ​​​​​​​Shimbo, "Bir kez sinirlenmenizin damar genişleme yeteneğinizi bozduğunu gördük. Peki ya hayatınız boyunca 10 bin kez sinirlenirseniz ne olur? Bu, kalıcı hasara yol açabilir." değerlendirmesini yaptı. Vazodilatasyon, kan damarlarının duvarındaki kasın gevşemesinin sonucu olarak damarların genişlemesidir. Kan damarları genişleyerek vücudun oksijen veya besin eksikliği olan bölgelerine kan akışını artırır. Çalışmanın detayları Amerikan Kalp Birliği (AHA) Dergisi'nde yayımlandı.

2024 Ocak ayının gelmesi ile birlikte, hemşire maaşlarında da artışlar oldu. Bu yazıda, 2024 yılına ait hemşire maaşları hakkında detaylıca bilgi vereceğiz. Hazırsanız, güncellenen 2024 hemşire maaşlarını birlikte inceleyelim. 2024 Yılı Hemşire MaaşlarıHemşire maaşları 2024 yılı Ocak ayından sonra şu şekilde güncellenmiştir: En düşük hemşire maaşı: 32.000 TL.2024 yılında yapılan zam ile üniversite mezunu bir hemşirenin ortalama en yüksek maaşı: 50.000 TL.Hemşirelerin maaşları, çeşitli faktörlere bağlı olarak değişiklik göstermektedir. Örneğin, eğitim seviyesi, hemşirelerin maaşlarında bir kriterdir. Bu kriter bağlamında maaşlar şöyledir: Lisans mezunu hemşireler: 1/5 dereceye sahip 4 yıllık hemşireler: 39.152 TL.Ön lisans mezunu hemşireler: 1/5 dereceye sahip ön lisans mezunu hemşireler: 34.075 TL.Lise mezunu hemşireler: 1/5 dereceye sahip lise mezunu hemşireler: 32.000 TL.Hemşirelerin maaşları, çalıştıkları kuruma bağlı olarak da değişebilmektedir. Örneğin; devlette ya da özelde çalışan hemşirelerin maaşları farklılık göstermektedir. Bu bağlamda maaşlar şöyledir: Devlet hastanesinde çalışan en düşük hemşire maaşı: 32.152 TL.Özel hastanede çalışan en düşük hemşire maaşı: 17.000 TL.Sağlık Bakanlığı’na bağlı kurumlarda çalışan hemşire maaşı: Sağlık Bakanlığı’na bağlı kurumlarda çalışan hemşirelerin maaşları, devlet hastanelerinde çalışan hemşireler ile aynıdır.Hemşirelerin maaşları, çalıştıkları alana göre de değişiklik göstermektedir. Buna bağlı olarak maaşlar şöyledir: Başhemşire maaşı: En düşük 42.000 TL iken, en yüksek 60.000 TL’dir.Ebe maaşı: En düşük 38.805 TL, en yüksek ise 47.610 TL’dir.Acil hemşire maaşı: En düşük 32.000 TL, en yüksek 40.000 TL’dir.Aile hekimliği hemşire maaşı: En düşük 32.000 TL, en yüksek ise 50.000 TL’dir.Ameliyat hemşiresi maaşı: En düşük 32.000 TL, bu miktar 45.000 TL’yde kadar çıkabilmektedir.Diyaliz hemşiresi maaşı: En düşük 32.000 TL iken, en yüksek 45.400 TL’dir.Erkek Hemşire MaaşlarıErkek hemşire maaşları ile diğer hemşire maaşlarının bir farkı bulunmamaktadır. Erkek hemşire maaşları da, yukarıda bahsedildiği üzere çeşitli kriterlere bağlı olarak belirlenir. Tüm bu maaş aralıkları, ortalama olarak verilmiştir. Devlete yeni atanan hemşire, 32.000 TL’den başlayabilir ve 55.000 TL’ye kadar maaş alabilir. Ayrıca, güncellenen zamlar ile birlikte belirtilen aralıklardan çok daha yüksek maaş da alabilir. Özel Sektörde Yeni Başlayan Bir Hemşire Ne Kadar Maaş Alır?Özel sektörde yeni başlayan bir hemşirenin maaşı, asgari ücret üzerinden verilir. 2024 yılına ait asgari ücret 17.002 TL olarak belirlenmiştir. Fakat; şu kriterlere bağlı olarak, yeni başlayan bir hemşire asgari ücretin çok daha üzerinde bir maaş alabilir: Hastanenin bilinirliğiHemşirenin sahip olduğu deneyimÇalışacağı bölümHemşire Ne İş Yapar?Hemşirelerin hastanede yürüttüğü görevler şöyle sıralanmıştır: Hastaların tedavi süreçlerini planlar.Hastaların gereksinimlerini belirler.Tetkikler öncesinde hastaları hazırlar.Operasyon öncesi ve sonrasında bakım sağlar.İlaç ve serum uygular.Kan, şeker ve ateş ölçümleri yapar.Doktorlar için raporlar hazırlarlar.Hemşire Nasıl Olunur?Hemşire olabilmek için kişilerin öncelikle üniversitelerin ilgili bölümlerinden 4 yıllık lisans eğitimini tamamlamaları gerekmektedir. Sağlık Meslek Lisesi mezunları da hemşire yardımcısı olarak işe başlayabilirler. Hemşirelerin; problem çözme yeteneği, çoklu görevleri yönetme becerisi, empati, etkili iletişim gibi özelliklere sahip olmaları çok önemlidir. Ayrıca hemşireler, etik kurallara da dikkat etmelidirler.

ABD'de yapılan yeni bir araştırma, kısa süreli öfke patlamalarının, kan damarlarının uygun şekilde genişleme kabiliyetine (vazodilatasyon) geçici olarak zarar verebileceğini ortaya koydu

Öfkenin kalp krizi geçirme riskine nasıl katkıda bulunduğunu açıklamaya yardımcı çalışma için araştırmacılar, bireylerin olumsuz duygulara kapılmasının ardından damarlarının ne kadar iyi genişleyebildiğini, damarları kaplayan endotel hücrelerinin hasar görüp görmediğini ve kendilerini tamir edip edemediklerini inceledi. Çalışma kapsamında, kalp hastalıkları, ciddi ruh sağlığı sorunları veya diğer kronik hastalıkları olmayan 280 genç erişkin bireye, kan basıncı ile kalp atış hızı ölçümlerinin yanı sıra endotel hücre sağlığını tespit edebilmek için laboratuvar ortamında testler yapıldı. Testlerin ardından gruplara ayrılan bireylerden, 8 dakika boyunca öfke, kaygı ve üzüntü hissi uyandıran anılarını hatırlamaları ve bunları yüksek sesle paylaşmaları istendi. Öfke hissi uyandıran anıları hatırlamaları istenen kişilerin kan damarlarının genişleme kabiliyetinin azaldığı gözlemlendi. İncelemeler sonucu, kısa süreli öfke patlamalarının, arterlerin sertleşmesini önlemede önemli rol oynadığı düşünülen bir işlev olan kan damarlarının uygun şekilde genişlemesine geçici olarak zarar verebileceği tespit edildi. New York'taki Columbia Üniversitesi Irving Tıp Merkezinde kardiyolog ve hipertansiyon merkezi eş direktörü olan çalışmanın baş yazarı Dr. Daichi Shimbo, "Öfke, kan damarlarınız için kötüdür. (Öfke duymak) Arterlerinizin işlevini bozar ve bu da kalp krizi riskiyle bağlantılıdır." ifadelerini kullandı. ​​​​​​​Shimbo, "Bir kez sinirlenmenizin damar genişleme yeteneğinizi bozduğunu gördük. Peki ya hayatınız boyunca 10 bin kez sinirlenirseniz ne olur? Bu, kalıcı hasara yol açabilir." değerlendirmesini yaptı. Vazodilatasyon, kan damarlarının duvarındaki kasın gevşemesinin sonucu olarak damarların genişlemesidir. Kan damarları genişleyerek vücudun oksijen veya besin eksikliği olan bölgelerine kan akışını artırır. Çalışmanın detayları Amerikan Kalp Birliği (AHA) Dergisi'nde yayımlandı.

Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı Dr. Öğretim Üyesi Müge Erbay, polen alerjisine karşı vatandaşları aşı yaptırmaları konusunda uyardı

Bamya bağışıklık sistemini destekleyen ve cilt sağlığına da faydalı olan bir sebzedir. Bamyanın 100 gramında 2,2 g karbonhidrat ve 2,1 g protein bulunmaktadır.

Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Uygulama ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Ömer Tamer Doğan, “Sigara basılması, benzin dökülmesi, kolonya dökülmesi gibi yöntemler tamamen yanlış yöntemler. Bunlara dikkat edelim, asla kendimiz çıkarmayalım” dedi

Şırnak'ta daha önce 7 gebelikten, rahim ağzı yetmezliği nedeniyle 5 bebeğini kaybeden Hatice Dinç (29), 8’inci gebeliğinde Şırnak Kadın Doğum ve Çocuk Hastanesi’nde rahim ağzına atılan bir dikişle hayata tutunarak, dünyaya gelen ‘Zehra’ ismini verdiği bebeğine kavuştu

Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Zeynep Cantürk, Türkiye’de 50 yaş üzerindeki her 4 kişiden birinde görülen kemik erimesinin, çocuklukta ortaya çıktığını ve önlenebileceğini ifade etti.