Zencefil yağı nedir, faydaları nelerdir?
17 Mayıs 2024 at 04:03
Zencefilin tarihine bakıldığında, oldukça eski zamanlardan beri geleneksel tıpta bir şifa kaynağı olarak kullanıldığı görülmektedir. Günümüzde de hala zencefil ve bal karışımı ile elde edilen kür, öksürüğün giderilmesi ve balgamın sökülmesi için tercih edilmektedir.
Zencefil yağı ise damıtma işlemlerinden sonra zencefilin kök sapından elde edilmektedir. Diğer tüm uçucu yağlarda olduğu gibi oldukça konsantredir. Güçlü bir aromaya sahip olan zencefil yağı, genellikle aromaterapide tercih edilir. Aromaterapinin yanı sıra zencefil yağı belli başlı sağlık sorunlarının tedavisi için de kullanılmaktadır. Özellikle migren rahatsızlığına sahip olan kişiler, ilaç kullanımı yerine zencefil yağını tercih etmektedir. Beklenmedik anlarda gelen migren atakları, bu doğal şifa kaynağı ile minimum şiddet ile atlatılabilir.
Zencefil Yağının Faydaları Nelerdir?Zencefil yağı, diğer tüm bitkisel uçucu yağlar gibi kişilerin belli başlı sağlık sorunlarının giderilmesi ve kişilere şifa olması adına tercih edilir. Günümüzde doğal yağlar özellikle ilaç kullanımını tercih etmeyen kişiler ve doğanın sunduğu şifa kaynaklarından yararlanmak isteyenler tarafından tercih edilir. Bu doğal yağlar arasında bulunan zencefil yağının faydaları ise şu şekilde sıralanabilir;
Zencefil yağı anti-inflamatuar özelliğe sahiptirKronik eklem şişmelerini büyük oranda azaltırZencefil yağının kokusu, mide bulantısı ve kusmaya iyi gelirZencefil yağı saçların daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde uzamasına yardımcı olurCilt kırışıklıklarının giderilmesini sağlarCildin daha pürüzsüz ve canlı bir görünüme kavuşmasını sağlarArtrit semptomların hafiflemesin sağlarHücre yenilenmesine yardımcı olurCinsel sağlığı güçlendirdiği düşünülmektedirSindirim sistemi sorunlarına iyi gelirKas ve kemik ağrılarını hafifletirVücuttaki iltihabı temizlerBağışıklık sistemini güçlendirirSoğuk algınlığına iyi gelirKaraciğeri temizlerAntidepresan etkisine sahiptirZencefil Yağı Nasıl Kullanılır?Zencefil yağının faydalarının yanı sıra bu yağın nasıl kullanılması gerektiği de insanlar tarafından sıklıkla araştırılmaktadır. Zencefil yağının kullanım alanları ve kullanım tarifleri şu şekilde sıralanabilir;
Aromaterapi: Aromaterapi için tercih edilecek zencefil yağı, başka yağlar ile karıştırılarak kullanılmalıdırBuhar Banyosu: Kaynatılan suya birkaç damla zencefil yağının ilave edilmesi ve ardından suyun buharının solunması gerekir. Bu tedavi yönteminden en iyi şekilde verim almak için banyo aşamasında bu uygulamanın yapılması tercih edilebilir. Aynı zamanda başın üzerine bir havlu örtülerek de buharın solunması tercih edilebilirOda Temizliği: Bir sprey şişesinin içerisine su ve on damla zencefil yağı eklenmelidir. Ardından karıştırılarak elde edilen su, odalara sıkılarak kullanılabilirCilt Üzerinde Kullanımı: Cilt için zencefil yağı tercih edilecek ise bu yağı direkt olarak cilde uygulanmaması gerektiğinin unutulmaması gerekir. Badem yağı, Hindistan cevizi yağı ya da jojoba yağı ile zencefil yağının karıştırılması ve yağ seyreltildikten sonra cilde uygulanması gerekirZencefil Yağının Yan Etkisi Var Mıdır?Genel olarak zencefil yağı güvenli olarak kabul edilir. Ancak bu yağın direkt olarak dahili bir şekilde tüketilmemesi gerekir. Dahili olarak tüketimlerde de mutlaka yağın, su ile seyreltilmesi gerekir. Aynı zamanda cilt üzerinde kullanılması halinde de ilk olarak cildin küçük bir alanında deneme yapılması gerekir. Genellikle yirmi dört saat beklenesi ve cildin bir reaksiyon verip vermediğinin gözlemlenmesi tavsiye edilir.
Bunların yanı sıra kronik hastalığa sahip olanların, alerjik ve hassas bir cilde sahip olanların, düzenli olarak ilaç kullananların, hamile ve emziren kadınların da zencefil yağı kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışması gerekir.